（12）安心セルフリーディング

安心セルフリーディング
 

「必要で大切なことは

    自分で受け取ることが出来る」

と信じて ８種類の書カードを選び

（Ｐ  花   葉   枝   幹   根   水   土）

気になる出来事や状況について
 

自分で自分を整え  安心して対処する

木をモチーフとした

セルフリーディングツール です

『安心セルフリーディング』

では  次の８種類の書カードを

じーっと よく見てください

Ｐ  花  葉  枝  幹  根  水  土  

気になるカードはどれですか？

カードの言葉を以下〇〇に当てはめて

心の中を整理します

気になったカードの言葉は

特に注目してください

P　ポイント

今 気をつけるとよい大切なこと　
キーワード

今　特に大切なのは 〇〇 です

１歩ずつコツコツ進む
我が道を行く

花　出す力

どんな力を出したいのか

発揮されようとしている力

 
それは〇〇を発揮するために起きています
 

継続力

葉　動き方

どう対処するか　

具体的な行動

私は〇〇をします

距離を置く
ひとりになる

枝　考え方

落ち着く捉え方　

安心する解釈　新しい視点

 
〇〇と考えると安心して落ち着きます

前向きに考える
ポジティブな情報を選ぶ
 

幹　注目点

どこに目を向けるとよいか

気づきを得られるところ

〇〇に目を向けると

大事なことに気づけます

エゴ　プライド

根　持っているもの

活用するとよい　本質　個性

素直な自分

私は自分の〇〇を活用します

実現する力
 

水　与えるもの

楽になるリラックス方法

自分に合う心身のケア

 
〇〇をすると楽になります

充電する
動きを止める

土　肥やしになるもの

もう不要な信念　生き癖　思いこみ
自分らしさを思い出す機会
 

〇〇をやめると変化　好転します 

自己嫌悪

 Ｑ. 諦めていることや

　  目標・希望としていたことはないか

受け取った言葉を見て

思い出したことや感じたことを大切に！

下記も参考にどうぞ

リンク先を番号で検索すると

解説と参照記事が見られます

P　ポイント

今 気をつけるとよい大切なこと　
キーワード

今　特に大切なのは 〇〇 です

２ １歩ずつコツコツ進む
我が道を行く

花　出す力

どんな力を出したいのか

発揮されようとしている力

 
それは〇〇を発揮するために起きています

７ 継続力

葉　動き方

どう対処するか　

具体的な行動

私は〇〇をします

１１ 距離を置く ひとりになる

枝　考え方

落ち着く捉え方　

安心する解釈　新しい視点

 
〇〇と考えると安心して落ち着きます

３０ 前向きに考える
ポジティブな情報を選ぶ

幹　注目点

どこに目を向けるとよいか

気づきを得られるところ

〇〇に目を向けると

大事なことに気づけます

３ エゴ プライド

根　持っているもの

活用するとよい　本質　個性

素直な自分

私は自分の〇〇を活用します

１６ 実現する力

水　与えるもの

楽になるリラックス方法

自分に合う心身のケア

 
〇〇をすると楽になります

１５ 充電する 動きを止める

土　肥やしになるもの

もう不要な信念　生き癖　思いこみ
自分らしさを思い出す機会
 

〇〇をやめると変化　好転します

１８ 自己嫌悪

Ｑ. 諦めていることや

　  目標・希望としていたことはないか

８種類の書カードを自分で選んで

オリジナルの言葉を受け取りたい方は

こちらからどうぞ

『木のカード一覧表（Ｐ 花 葉 枝 幹 根 水 土）』

８種類の木のカードを集めながら

今の流れや運の良し悪しを体感する

スゴロク形式のボードゲーム

魂響 たまゆら ボードゲームⅠ ～ わたしの木を育てよう ～

【安心ｾﾙﾌリーディング】

魂響書宣 たまゆらしょせん 恵理子