私が９年前（2003年）に受講した
ペアレントトレーニングで学んだことを
当時を思い出しながらご紹介しています。
ペアレントトレーニングとは
ＡＤＨＤを理解し 子供に対して
どのような対応がより効果的か
を親が学ぶ学習会です。
今日のテーマ
予告は
今している行動をもう少しでやめて
他の行動に移らなければならないことを
あらかじめ子どもに知らせるためのものです。
あと数分 あるいは あと数回は
子どもがしている今の行動を許可します。
指示を子どもに伝えるためには
真剣な声と態度でのぞみましょう。
子どもがしてほしい行動をするまでに
何度か指示を繰り返す必要がある
こともあらかじめ
自分自身に言い聞かせておきましょう。
予告や指示をした後に
子どもがその行動を始めたら
必ず 行動したことをほめましょう！
では どんな「予告」がよいのか
例を挙げますね。
「あと５分」「あと３回」などと
子供がわかりやすいように
具体的に（ここでは数字で）
予告して示すことが大切です。
さて ここでちょっと
振り返ってみてくださいね。
普段 子供にしている対応はどうでしょう？
子どものやめさせたい行動を
ただちに終わらせたくて
「今すぐやめなさい！」
「お母さん 先に帰っちゃうからね！」
などと即座に禁止したり
強く脅すような言葉で
子どもに言ってしまっていませんか。
それも 感情的に
私はしていました。
とにかく 子供の行動をすぐに！
自分の思い通りにしようとして。
でも 子どもにとっては
まだまだやりたいことを
いきなり止められたに過ぎません。
子どもからしたら
突然 理不尽な命令に従うようなもので
不機嫌になっても当然ですよね。
予告は
子どもにやりたいことをやめるための
心の準備を与えます
そして
心の準備が出来れば
子どもはちゃんとやめられます
ほんの少しの時間を
子どもの心の準備に当てるだけで
その後のしてほしい行動への移行が
とてもスムーズになるのです。
何度かトライは必要ですが
予告する
ぜひお試しくださいね
お母さん しばし忍耐ですよ
ファイト～(^O^)/
次回は
予告をして 指示を与えた時
子どもがどんな反応をしたか
また 息子（当時小２）の実例を挙げて
ご紹介しますね。
当時 私もビックリの反応でした
【追記】
伝える 明確に 相手の立場
人との関係でうまく行かない時は
お互いの気持ちの伝え合いがうまく行ってない時
察したり 気遣ったり
というアバウトな伝え方だったり
相手の気持ちの理解不足が考えられます
もし 滞りやすれ違いを感じるのなら
まずあなたから明確に意思や意図を伝えましょう
そして その人の立場になって考えてみましょう
誠実に心をこめて伝えれば
大丈夫 きっと伝わります
ゆっくり 気持ちをゆるめて 進みましょう
あなたはとても忍耐強い人ですね
でも 今までのやり方を変えたくなっていませんか
気になることについて 対策を考える時
力が入っているか確かめてみてください
もし 力が入っているのなら
そのやり方は違います
リラックスして
気持ちがゆるむ方法を選びましょう
エネルギー 融合 制御
芯に強さを持った方がよく引かれるカード
強さを確定しているのはその源にある
勇猛さ 力強さ 実行力 という動
落着き 智慧 受容力 という静
２つの内在しているパワーの融合です
あなたにとって大切な何かを成し遂げるために
その部分が試され 成長しようとしています
自分の持つパワーを制御し 向上させ
素晴らしいエネルギーとして発揮してください
