今回からは
私が９年前（２００３年）に受講した
ペアレントトレーニングで学んだことを
当時の資料を振り返りながら紹介します。
ペアレントトレーニングとは
ＡＤＨＤを理解し 子供に対して
どのような対応がより効果的か
を親が学ぶ学習会です。
まず ADHDについて。
ＡＤＨＤは
【Attention Deficit Hyperactivity Disorder】
（注意欠陥多動性障害）
集中力・注意力・衝動性・多動性を
自分でコントロールできない
脳神経学的な障害
とされています。
脳神経学的とは
後天的に生まれた後にそうなったのではなく
そういった脳の状態で生まれてきた（先天的）
という意味です。
個人差はありますが
ADHDの子どもの特徴
とされているのは次のようなことです。
ＡＤＨＤと診断されたとしても
1人1人行動は個々様々です。
さらには
アスペルガー症候群や自閉症など
他の発達障害の症状を併せ持っている場合もあり
「ADHDとはこういう症状だ」
とは一概には言えません。
息子の行動実例と診断までの経緯は
育児日記のテーマで書きましたので
一例としてご覧ください。
次に
ペアレントトレーニングについて。
息子は児童精神科で検査を受けた結果
数値的にはADHDとは断定されず
グレーゾーンとの診断だったのですが
担当医の先生に
「ADHDとして対応した方が良いこと」と
「お子さんは何も変わる必要がありません
お母さんが変われば子供は自然と変わります」
と母の私が半年間 計10回の
ペアレントトレーニング受講を勧められました。
当時は息子が頭痛や腹痛の体調不良を訴え
学校に行けなくなっていたり
学校に行けても友達とのトラブル
忘れ物や片付けが出来ないなど
特に上記の注意欠陥（不注意）＝集中力・注意力
の部分で様々な気がかりがありました。
自分で（これがいい）
と思う方法で対処してもうまくいかず
どうすればいいかわからなくなっていました。
なので 私は即答でペアトレを受講することに決め
２００３年５月～１０月にかけて
２週間に1回（月に２回）
国府台病院に併設されていた研究機関の施設に通い
同じような子供を持つお母さん４名と一緒に
ペアレントトレーニングを受講しました。
当初はとにかく
息子の困った行動を何とかしたい
今の事態を変える対処法を教えてほしい
という気持ちで
ペアレントトレーニングに参加しました。
ですが
半年間の受講終了後に思ったのは
最初に担当医の先生が言われた通り
息子は何も変わる必要がなかった
変わるのは母の私の方だった
それまでの考え方や価値観を
私が変える必要があった
そして
特にADHDの子供に限らず 親が皆
この学習会の内容を知っていたら
子どもの特性を存分に活かした
子育てが出来るのではないか
ということでした。
ペアトレの最後に
そのように感想を書いて提出したら
「では えりこさんが他の人にも伝えてください。」
とトレーナの方に言われました。
９年も経ってしまいましたが
もう一度ペアトレの資料を振り返り
まとめながら書き加えた部分もありますが
ここに記録を残します。
ついイライラして
子どもに感情をぶつけてしまったり
そうした対応をしてしまい
後で自己嫌悪に陥ってしまうお母さんにも
（以前 私も思いっきりそうでした
）
「心を落ち着けた子育て」
「お母さんの心のゆとり」
の参考になるのではと思います。
詳しい内容は次回からご紹介しますね。
「困った子」
「手に負えない」
「厳しい罰」
「温かみのある関わりを失う」
「反抗 強情 言い争い」
「やっぱりこの子は！」
そう思ってしまう現実も
どこかで負のループを断ち切れば
悪循環は終わります。
【追記】
私は２０１１年から
直感カードリーディングを始めました。
息子のADHDを通して経験したことと
カードから受け取ったことは共通点があり
・気持ちが楽になる考え方や解釈の仕方
・物事を違う視点から見る方法
・ゆとりや余裕を持つ大切さ
などそれまで習うことがなかった
気持ちを楽に
笑顔で過ごすための大事なコツ
だと感じています。
たとえ困ったことが起きても
それらのコツを事前に知っていれば
気持ちを落ち着けて
安心して対処することが出来ます。
ペアトレでご一緒したお母さん方は私も含め
幼少時代に同じような経験をしていたり
性格やタイプも似ていました。
同じような方が自分自身を振り返り
大切なことに気づくキッカケになれば
とも思います。
毎回テーマに当てはまるカードや関連記事を
一緒にご紹介していきますね。
（紫）タロットカード １２ THE HANGED MAN 吊られた男
忍耐 試練 修行 蓄力
逆さ吊りの苦しい状態のはずなのに
この男は顔に微笑みを浮かべています
この状態を辿る必要があることと覚悟し
そのまま受け容れているから
試練と感じるこの時が忍耐力を鍛え
自分の力を大きくすると信じるからです
あなたも今何か
困難な状況に直面しているとしたら
この男と同じかもしれません
今の状態はきつく辛いでしょうが
良い方向へ向かっていると信じ
出来ることに意識を向けていきましょう
知識や情報を取り入れましょう
「知識を得たい」「上を目指したい」
という向上心が高まっていますね
インプットにはとても良い時期です
ピンと来るお誘いや情報があったら
諦めずに参加したり
情報収集すると良いでしょう
学びはらせん状に少しずつ向上することも
時間がかかることも覚えておいてくださいね
すぐに直接 結果に結びつかなくても
「あなたのゴール」に続いていると信じて！
教える 学ぶ 知識を実際に使う
あなたは人に分かち合える
知識や情報を持っている
または現在学んでいる所です
時間はかかるかもしれませんが
あなたがこれまでにしてきた実体験と
得た知識や情報が合わさり
それらは日常のしかるべき場所で使うことで
「知恵」として活きてきます
「これは良い」と思うことは
惜しみなく人に教え伝えましょう
同じく学びの時期には人の声に真摯に耳を傾け
将来の知恵を蓄えましょう
