募集締切迫る！
1月7日 12時締切(´∀｀*)
２０２４円で始める
２０２４年、
21日間新春断捨離チャレンジ！
1月7日(日) 21:00〜22:00
決起集会(zoom)
1月27日(土) 14:00〜15:00
振り返りの会(zoom)
詳細・お申込みは伊藤京子トレーナーの
ブログにて。
これは緊急事態だ！
すぐに始めなければ。
ダイエット…。
ご訪問ありがとうございます。
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
中村レイコです
わが家の愛猫『サムニャン』バナー♡
ポチッと押して応援よろしくお願いします。
ありがとうございました。
続きをお読み頂けたら、幸いです(´∀｀*)
年末年始、食べ過ぎず
昨年、せっかく減らした体重が
戻らないように
気を付けたのですが…。
「気を付けた」だけでした
頭の中で気を付けただけで
行動はしてないから
～運動はせず、美味しい物は食べる～
体重が増えるのも当たり前。
体重計に乗ってみたら
わずか数日で
年末よりも1.5㎏リバウンド。
増やすのは、実に簡単
減らすのは、ホントに大変
家のモノと同じやん…。
気に入って買った服も
入るには入るがパツンパツン。
十数年ぶりにはめてみた婚約指輪なんか
第１関節通過後、ストップ。
ホントに私の指輪か？入る気配すらなく…
そこで、今日から３週間、
集中して体重を戻し、
さらに婚約指輪が入っていた頃の
体重に戻そうという、
２０数年間の時を戻す
壮大な計画を遂行することに
もちろん、食事抜きとかいう
無茶なダイエットではなく
これが最もリバウンドする…経験あり。(*_*;
身体にとって必要な栄養を
美味しく、適量いただくというダイエット。
２１日間の
身体の集中断捨離。
ひとりでは難しいことは目に見えているので
仲間と一緒に実行に移します！
ダイエット初日。よく働いたので、
おやつにオートミールとドライフルーツのケーキ。
教わった通り、ノンシュガー。
奇しくも…なのか
やっぱり…なのか
最近一緒に居ることの多い
この仲間も年末年始で
似たような体重増加
師走の３人。この時は、まだセーフ。
そして、伊藤京子トレーナーの発案で
急遽、こんな企画をすることに。
お正月に増やしてしまった体重を
集中的に短期断捨離するように、
家の中のガラクタを
21日間で捨てまくってみませんか？
みんなで一緒に、家の贅肉を
落としましょう！
難しいことは何もなし。
ひたすら毎日断捨離したモノを
投稿するのみ。
断捨離®トレーナー
中村レイコも一緒に
断捨離しながら伴走いたします( *´艸｀)
応援の「いいね！」致します。
今回は、ツッコミはいたしません
がっつりツッコミを入れたり、
ハードルの高い「捨てがたい」モノを手放したり…は
いたしません
してもいいけど。
だから、断捨離初級者や
初めての方も、参加しやすいと思います！
２０２４年、
仲間と一緒に断捨離を始めてみませんか？
２０２４円で始める
２０２４年、
21日間新春断捨離チャレンジ！
1月7日(日) 21:00〜22:00
決起集会(zoom)
1月27日(土) 14:00〜15:00
振り返りの会(zoom)
詳細・お申込みは伊藤京子トレーナーの
ブログにて。
今日、思い切って捨てたモノ( *´艸｀)
営業妨害になってはいけないので
イラストで表現してみました。(笑)
オシャレしたくて買ったけど
使いにくくて１か月放置した
マスカラ。
↓↓
今日の断捨離品。
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。
お帰りの際に下のバナーを押して
応援して頂けたら嬉しいです
ポチッと。
母さんの宝物
だるま三兄弟。
ポチっと応援よろしくお願いいたします。
こちらは断捨離®トレーナーの村へ。
たくさん居ります。断捨離®トレーナー
私の好きなおすすめ本(๑>◡<๑)
人生を変える…は本当だった。
確かに！確かに！…と目から鱗。
ただ今、こちらの本で勉強中！
読書会で完読。深まりました！
「それそれ！」全てにおいて納得の一冊。
一般財団法人断捨離のホームページ
会員募集中
https://www.dansharizaidan.com/ibuseki-jizen