生活習慣病を良くしよう！！
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777日目
今日で栞の日記帳も777日目・・・長いこと書いてます💦ここ最近は色々と生活に変化があったり、彼女ができたり😊まぁ色々ありました〜
777日だし少し振り返って・・・まずは交流磁気治療器を取り戻したことですかね(*´-`)
まぁ、もうちょこちょこ話に出てますが、以前の仕事はこの治療器の販売営業をしてました〜身バレしそう(^◇^;)いいけど(*´-`)今も治療器で磁気浴びながら記事書いてます🫡
お次は彼女ですね💦そろそろ会って一年くらいになるのかな・・・今月の頭に二人で映画見て、カフェで喋って、その帰りの駅のホームで告白しました🫣
告白した時は足がガクブル・・・その場でOKはもらえなかったけど、その後電話でOKもらって、今年一杯まで付き合ってみて、どうするかという話に！
大学以来の彼女で、何だか学生時代に戻った気分(*´-`)なかなか仕事の休みが合わないのが、歯痒いところですが、メールのやり取りしながら気軽に過ごしてます(*´◒`*)
あとは・・・彼女に勧められたポケモンスリープがやっと復活したことですかね😭
それから、ここ最近は高血圧のお話を軸にしてきましたが、一区切りついたということ🩸
私自身は高血圧に悩んでいるわけではないのですが、家族や老人ホームを利用する方を見て、高血圧の現状を間のあたりと言ったところでしょうか🧐
生活習慣を整えて根本治療！を目指す私としては、高血圧を薬だけで抑えるやり方は、ん〜というところ・・・
結局、薬で抑えた分は後になって蒸し返してくる・・・というのを介護の仕事で目の当たりにしているから、自分や家族、知人には薬に頼るのはお勧めできないと結構強めに伝えてます😅
煙たがられるけど・・・
今日の記録_φ(･_･
- 体重：61.3kg
- 朝食：高カカオチョコレートすなわちプチ断食
- 昼食：コーヒー
- 夕食：牛肉ときのこ炒め、千切りキャベツ、納豆、豚肉の照り焼き
- 視力：0.4
- 歩数：12190歩
- 睡眠：90点
