生活習慣病を良くしよう!!
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776日目
ふう、お仕事連勤おわた〜明日は連休・・・だけどやることは多い(^◇^;)
歯医者行って、家のいらないもの中古で売って、髪きって、記事書いて・・・休日でも家にいることほとんどないな🧐
高血圧の記事も一通り、投稿しきったのでひと段落、今日は用語集ですが、また次の健康記事が控えております🫡
その記事を書きだめて・・・あとホームページの改善もして〜となると、休日が足りない😀
ひとまず今日はふるさと納税でもらったサーモンを海鮮丼にしていただきます🙏
本日の健康話_φ(・_・用語集:男性ホルモン
ダイエット・視力の記録_φ(・_・
- 体重:61.3kg
- 朝食:高カカオチョコレート、すなわちプチ断食
- 昼食:コーヒー
- 夕食:海鮮丼、きのこと卵のスープ、納豆、照り焼きチキン
- 視力:0.6
- 歩数:7014歩
- 睡眠:82点