1391日目
今しがた仕事から帰ってきましたが、これからまた家を出なくてはならなくて、急いで日記つけてます💦
これから友達に会いに、愛知に行ってきます👍
今日の健康話ダイエット中でもおやつが食べたい!MEC食におすすめのおやつ3選!
今回ホームページで解説したのは・・・MEC食中に食べてもOKなおやつたちです!!
いやいや・・・ダイエットとおやつなんて対極の存在では!?共存なんてあり得ない😭
・・・なんてことはありません!
そもそもMEC食自体が、肉・卵・チーズをとっていれば、そのほかの制限は特になし!というのが軸にあるので、お菓子もOKです👍
まぁ実際に私もお菓子・・・というよりスイーツ定期的に食べてますし🤭
もちろん!!お菓子を食べたとて!体重や健康に支障はない理由はMEC食にあり👍
栞のガチ健康習慣!HPにて解説!
◆座るだけで!全身の血行改善!
◆いつものコーヒーの淹れるだけ!
今日の記録_φ(・_・