【加味逍遙散とは ストレスが多く、神経性胃炎の人へ その効果、成分】/1835日目

 
 1835日目

　今日から8月ですね〜

　初っ端から昼は熱々！夜は雷ゴロゴロで⚡️

　なんだか賑やかな空模様でしたね。

　真夏の中カフェでパソコン叩いて、帰りに寝る時に口にはる口テープ買って🤫

鼻呼吸矯正に↓

睡眠時無呼吸症候群とは　栞が解説する死亡率をあげる

　ポッカレモンを買い込んで長い帰路についたと・・・

　お休みなのにいい運動をした気分です笑

今日の健康話加味逍遙散とは ストレスが多く、神経性胃炎の人へ その効果、成分

　今回ホームページでまとめたのは「加味逍遙散」という漢方！

加味逍遙散とは ストレスが多く、神経性胃炎の人へ その効果、成分

　産婦人科の三大漢方と言われるうちの一つです！更年期障害とか月経不順の方にも処方されるとか💭

　また神経性胃炎の人にもおすすめされており、広い効果が期待できるようです！

　更年期といえば・・・女性ホルモン！といえばイソフラボン！といえば女性ホルモン様物質を増やす！

　しかし、イソフラボン効果を得られるのは二人に一人！

『【更年期を和らげる！「エクオール」の効果と注意点⚠️】/寒すぎる1618日目』

　漢方の力で症状を和らげながら、イソフラボンを始めとした女性ホルモンをカバーする成分や健康習慣で根本的に整えるのも忘れずに👍

本日の参考書籍

眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話 [ 福原 真一郎 ]

栞のガチ健康習慣！HPにて解説！

◆緩いのに効果覿面！MEC食！

【完全版】MEC食ダイエットとは？　1から10まで徹底解説！｜生活習慣病アドバイザー栞

◆プチだから続く！プチ断食！

プチ断食　1日2食を3年間続けてみた！

◆座るだけで！全身の血行改善！

【完全版】交流磁気治療器とは？　1から10まで徹底解説！｜生活習慣病アドバイザー栞

　今日の記録_φ(･_･

• 体重：61.7kg
• 朝食：MECトリニティ
   
• 昼食：アイスコーヒー
   
• 夕食：カレーライス、唐揚げ、ブロッコリー、油揚げ
   
• メガネ度数：-2.50
   
• 歩数：6959歩
   
• 睡眠：92点

【半夏瀉心湯とは 胃に熱を持ってる人へ 口内炎にも効果的！？】/1834日目

 
 1834日目

　だいぶ前に話題になってた「みそきん」売ってたので夕食に🍜

　お味の方は・・・濃いめの味噌ラーメンって感じでしたね、あんまり夕食に糖質過多なものはと思いましたが💭

　塩分補給と思えばまぁたまにはいいのかなと笑

今日の健康話半夏瀉心湯とは 胃に熱を持ってる人へ　口内炎にも効果的！？

　今回ホームページでまとめたのは「半夏瀉心湯」という漢方！

半夏瀉心湯とは 胃に熱を持ってる人へ　口内炎にも効果的！？

　胃熱気味な私にはもってこいの漢方でした🤭

『【胃に熱がこもる？胃熱の人は〇〇に注意！】/仮面ライダーのイベントへ〜1779日目』

　しかも口内炎にも効果があるとか！

　HSPは周りの環境の変化に敏感で、季節の変わり目とかには口内炎ができやすいので、いざって時の頓服として持っていてもいいでしょう👍

いろんな原因で口内炎に↓

『【突然の口内炎と唇の渇き・・・〇〇せいじゃね！？】/葬儀の準備中〜1273日目』

自分は繊細さん？HSP気質とは？簡単に診断テストも〜

本日の参考書籍

眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話 [ 福原 真一郎 ]

栞のガチ健康習慣！HPにて解説！

◆緩いのに効果覿面！MEC食！

【完全版】MEC食ダイエットとは？　1から10まで徹底解説！｜生活習慣病アドバイザー栞

◆プチだから続く！プチ断食！

プチ断食　1日2食を3年間続けてみた！

◆座るだけで！全身の血行改善！

【完全版】交流磁気治療器とは？　1から10まで徹底解説！｜生活習慣病アドバイザー栞

　今日の記録_φ(･_･

• 体重：62.8kg
• 朝食：プチ断食
   
• 昼食：アイスコーヒ
   
• 夕食：豚の生姜焼き、千切りキャベツ、椎茸の塩胡椒焼き、酢納豆、みそきん
   
• メガネ度数：-2.50
   
• 歩数：9400歩
   
• 睡眠：80点

【人参湯とは？胃と腸が冷えている、下痢が続く人へ その漢方成分、効果！】/1833日目

 
 1833日目

　今日は本当に何もなさすぎて、書くことなくて困りますね💦

　暑いのもいつも通りだし、特に新しいことしたわけでもないし・・・

　ま、そういう日があってもいいですよねたまには。

今日の健康話人参湯とは？胃と腸が冷えている、下痢が続く人へ　その漢方成分、効果！

　今回ホームページでまとめたのは「人参湯」という漢方について🥕

人参湯とは？胃と腸が冷えている、下痢が続く人へ　その漢方成分、効果！

　参考書籍で挙げている「眠れなくなるほど面白い　胃と腸の話」で紹介されている漢方の一つですね！

　せっかくですし、ホームページで用語集の一つとして作ってみようかな？と思って、参考書籍で紹介されていた漢方はまとめました！

　途中で辞めてしまいましたが・・・登録販売者の資格勉強をしていた時のテキストも引っ張り出して、その時の知識も盛り込んでいます👍

本日の参考書籍

眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話 [ 福原 真一郎 ]

栞のガチ健康習慣！HPにて解説！

◆緩いのに効果覿面！MEC食！

【完全版】MEC食ダイエットとは？　1から10まで徹底解説！｜生活習慣病アドバイザー栞

◆プチだから続く！プチ断食！

プチ断食　1日2食を3年間続けてみた！

◆座るだけで！全身の血行改善！

【完全版】交流磁気治療器とは？　1から10まで徹底解説！｜生活習慣病アドバイザー栞

　今日の記録_φ(･_･

• 体重：62.8kg
• 朝食：MEC食（チーズがけカツの卵とじ）
   
• 昼食：アイスコーヒー
   
• 夕食：チキンカレー
   
• メガネ度数：-2.50
   
• 歩数：9395歩
   
• 睡眠：76点