結論から話すと、やらない選択肢はありますか？
ということなのですが
私、小さい時に、家族で外食することが嫌いでした。
何を食べたいか聞かれてもわからないし
家族と色の好みが合わないし
勇気を出して答えても浮く
みたいなことが積み重ねられて
私は意見を言えないダメな子
家族に合わせないといけない
私の考えっておかしい
って想いが強くなっていきました。
だから自分の心の声を聴くとかは
本当に苦手な分野で
人に合わせたり、ちょっと自己中くらいな人といる方が安心したり
振り回されてばかりの人生でした。
でね、なぜ食べたいものを答えられなかったかというと
私、本当はお腹空いてなかったんです。
そりゃ食べたいものなんてないよって感じですよね。
だから私に必要だったのは
好きなものを答えることでも
好きに気付くことでも
人に合わせないようにするでもなく
そもそもお腹空いてないから食べないという選択肢
だったのです。
だけど、集団行動する時って
一人だけ意見が違うと
浮いてしまったり、丸め込まれたり
あんまりいい結果にならないこともありますよね。
でも、自分だけは心がNOと言っている
ということに気付いてあげるだけでも
人は楽になれるし、どんな結果でも受け入れられたりします。
それが、自分が悪いからとか、相手が悪いから
になってしまうから
どんどん自分も人のことも嫌いになって
人間関係めんどくさ！ってなるのです。
家族みんながお腹空いてる時に
一人だけいらないと言ったり
家族が麺の気分なのに
私だけご飯がいいと言ったり
とても勇気がいることでした。
私の心の根っこには
“私は尊重されない”があったから。
でもそれは、家族が私を尊重してくれないせいではなく
自分が自分の意見を尊重できてなかったからでした。
意外と大人になってからも
自分の心の声がわからない人多いと感じます。
幸せになるために
新しい趣味を見つけて
キラキラな人と同じようなライフスタイルをして
バリバリ働いて
素敵なパートナーと結婚して
みたいな、何かを足そう！それが幸せ！
ってなってるけど
実際やっても満たされなかったり
うまく行かないように感じてる人いませんか？
意外と心では
趣味を見つけるより、だらだら休みたい
キラキラな生活ではなく、生活を整えたい
仕事が嫌なのではなく、人間関係がつらい
結婚したいのではなく、一人の時間を楽しみたい
孤独が苦痛になりたくない、人に愛されたい
だったりします。
止まることや、休むこと、引き算の方が
今は必要だったりするのです。
やることを前提に
どっちにするか？ではなく
そもそもやらないも選べるよ！
っていう話。
でもやらないことを選ぶことで
誰かの目が気になったり、批判されないか？
嫌われないか？みたいなものがあるなら
それは完全に思い込みなので、手放していくことをお勧めします。
大丈夫！世界はあなたが思ってるよりあたたかいです。
自分で自分の首を締めたり
人に振り回される必要はもうないのです。
もっと自由に軽やかに生きませんか？
人の目を気にしてやっていたり
無理やり動こうとしてませんか？
本当は心はNOなのに
その声を無視してませんか？
焦りや比較から
全然羨ましくない人みたいになろうとしてませんか？
もっとじっくり心の声に耳を傾けてみてください。
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