こんばんは
rapolm.yogaのnanaです！
だいぶご無沙汰しております。
皆さまお元気にお過ごしでしょうか？
私はとっても元気です
と言いたいところですが…
と言いたいところですが…実は先週の土曜の夜から
アレ？ノドガイタイ
そこから
日に日に悪くなり
頭痛
だるさ
鼻水
そして
熱
さらに
咳喘息
……
もう
ちーん
の状態でした
気付けば風邪をひいたのも
かれこれ2年ぶり
久々過ぎて余計に辛い
私は元々ストレスが溜まりやすく
身体を壊しやすいタイプでした
病院やクリニックでガッツリ働いているときは、休みの日になると、毎月熱を出すような体調不良になり
季節の変わり目に必ず咳喘息
メニエールや
甲状腺疾患にもかかってます
そんな身体じゃいかん
と思ったときに出逢ったのがヨガでした
だから
今思えば身体を壊しやすいタイプでよかったな…とも思えてしまう
だって
こうして今心身ともに健康を維持できているから
ヨガを始めたことで心身のバランスが取れ
健康に導いてくれたと思っています
ヨガには本当に感謝しています‼︎
ヨガに出逢えたから健康になれたし
ヨガに出逢えたから人との出会いも増えたし
ヨガに出逢えたから自信もついたし
ヨガに出逢えたから新たな仕事に繋がってくれてるし
あげたらきりがないくらい良いことばかり
今の人生に大満足です
これからもこの出逢いを大切に
沢山の幸せを見つけていきたい‼︎と思います
さてさて
流山市社会福祉会館で開催が始まった
「巡りヨガ」
前回の開催から、嬉しいお言葉やご要望も頂きまして、
更にパワーアップさせていきたいと思っています
いよいよ第2回のレッスン予約が昨日から始まっています
第2回目は
7月20日(土)10:00-
テーマは
「呼吸を深める」です
これは、前回参加された方から、呼吸についての質問が多かったためです
また、２ヶ月に一度のクラスであるため
何か宿題のようなものを！という熱心な参加者様のご要望を頂き、ちょっとした自宅ワークもご用意したいと思っています
ぜひぜひご参加くださいね
前回はありがたいことに満員御礼でした
定員が20名と決まっておりますので
参加ご希望の方はお早めにご予約くださいね
夏は海ヨガしたーい
流山ヨガクラス
森の図書館（視聴覚室）
7月28日(日)12:15-
学童期親子ヨガクラス
（小学生向け）
料金：1家族1000円
7月28日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：小学生のお子様無料
中学生から大人 500円
9月29日(日)12:15-
学童期親子ヨガクラス
（小学生向け）
料金：1家族何人来ても1000円
9月29日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：小学生のお子様無料
中学生から大人 500円
流山市 東深井福祉会館クラス 「巡りヨガ」
新クラス
令和元年5月より隔月でヨガクラスをさせて頂くことになりました。
「巡りヨガ」
こちらのクラスは、初心者から中級者向けのクラス。
身体の「血流の巡り」「エネルギーの巡り」そしてヨガを共にした人と人とのコミュニケーションを通し、「人との巡り合い」をテーマにしております。
自分自身の身体をじっくり観察し、気付きを得ることから、ありのままの自分自身と向き合い、自己を大切にしながら笑顔溢れる日々を送っていくことを目指して…
日時: 令和元年 5/18. 7/20. 9/21. 11/9.
令和2年 1/18. 3/12.
＊全日土曜日となります
時間: 10:00-11:30
持ち物: 動きやすい服装、お水、ヨガ
マット（レンタルは5枚のみとなります）
ご予約: 広報ながれやまをご確認ください。
先着20名とさせて頂きます。
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
現在は子どもに関わる看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
また、親子・キッズヨガ 養成講座の講師としても務めている
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします