こんばんは
rapolm✳︎yoga インストラクターのnanaです
3月に入りましたね。
3月は卒園や卒業など大きな行事がある月。
今日は６年生を送る会に参加させていただきました。
歌はダメです。泣けます。
子どもたちと関わることが多い今、それにまつわる言葉や歌を聴くだけで泣けてきます
卒業式まであと10日。
残りの学校生活を楽しんでもらいたいです
✳︎
さてさて
今日は子どものロコモについてお話したいと思います
そもそもロコモって？
ロコモコ？
違います
ロコモティブシンドローム＝運動器症候群
現在全国的にやっているかはわかりませんが
学校健診の中で、小学5年生対象に運動器健診というものを行なっています。
✳︎片足で立つ
✳︎前屈する
✳︎かかとをつけたまましゃがむ
✳︎手をまっすぐに挙げる
など
なんだ、こんなことか…
ではないのです
この基本動作ができない子どもたちが急増しているのです
実際にこの健診に携わったことがあるのですが、前屈すると背中に痛みを訴える子、しゃがむと後ろにひっくり返る子が沢山います
前屈ができないということは、骨盤が曲がらない状況であるために体がアンバランスとなっているということです
しゃがむことができないということは、足首が硬いということ。これは、膝や股関節に負担をかけているということに繋がります
ようは、どれもケガに繋がってくるのです
子どもは大人と比べて軟骨部分が多く筋肉が柔らかいのが特徴ですが、最近の子は硬くなっている子が多く運動器の機能不全となっているわけです
ではその背景に何があるのか
次回はそこをお伝えしていきます！
✳︎
クラス情報
流山市南流山 中井スポーツ整骨院 NaCSトレーニングスタジオ
毎週月曜日（祝日休）
来週3月5日は急遽お休みとさせていただきます
18:00〜18:50
キッズヨガクラス
料金：1000円
19:00〜20:15
パワーヨガクラス
料金：1200円
当日予約はお電話にてご確認ください。
見学も受付中
流山ヨガクラス
3月18日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
new
3月23日(金)13:30-
大人向けヨガクラス
料金：大人 500円
new
4月1日(日)12:30-
親子ヨガクラス；幼児クラス（3〜6歳）
料金：家族で1000円
4月1日(日)13:45-
親子ヨガクラス；小学生クラス（1〜6年生）
料金：家族で1000円
4月15日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
マットレンタルあります（100円）
数に限りがございます。
ご予約順となりますことご了承ください。
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします