こんばんは
rapolm.yogaインストラクターのnanaです
皆さま、体調は大丈夫ですか？
わたしは何とか健康でいられております！
インフルさんを受け付けないように
手洗いうがい、加湿管理、換気、マスク二重、水分補給、早寝、栄養、もちろんヨガ、時々よもぎ蒸しで身体を温める…を心がけています
早く終息してくれることを願っております
✳︎
さて
日曜日ヨガクラスは二本ありました
前半は学童期の親子ヨガクラス
こちらに毎月参加されている親子さんは
親子というよりファミリー参加してくださいます
パパの参加率が高いっっ
家族サービスにヨガ参加‼︎
とても素敵だなぁといつも微笑ましくなります
今回もワークシートを使ってジャンジャンポーズをとりました
ココロとカラダと呼吸を使って…
子どもたちの顔がイキイキしてきます
その傍
パパさんたちは…
うふふ
しんどそうなお顔も見られますが…笑。
奥様と可愛い子どもたちとヨガができて嬉しそうです
この雰囲気、とても好きです
また来月もよろしくお願いいたします！
✳︎
後半は、子連れ可能大人向けヨガクラス
今月は、リラックスしながらリンパ刺激ヨガ
でした‼︎
でした‼︎最初に筋肉の拮抗作用のこと、筋肉とリンパの関係を簡単に説明しながらちょっとした実験も
コトバだけでは伝わりにくいことも
ちょっと実践しながら伝えると理解しやすいですよね
じんわりと筋肉を緩め、刺激を与え、
リンパを流す〜
皆さんの「うー
」というお顔が思い出されます
」というお顔が思い出されます今回初参加の方もおられました！
むかしヨガをしたけれど、合わない！と思いそれ以来やっていなかったと。
今回参加してとても心地よかった！
また来たい！
と感想を頂きました
心地よい時間を過ごしてくださりありがとうございます‼︎
こういう言葉は、モチベーションアップにつながりますね〜
皆さまどうもありがとうございました！
次回の日曜日クラスですが
2月はお部屋の確保が出来ず
3月となります
3月17日(日)
12:15- 学童期親子ヨガ
13:30- 大人ヨガクラス
となります
下記ご予約ホームより予約ができます！
ぜひご参加お待ちしております
流山市南流山 中井スポーツ整骨院 NaCSトレーニングスタジオ
毎週月曜日（祝日休）
18:00〜18:50
キッズヨガクラス
料金：1000円
当日予約はお電話にてご確認ください。
見学も受付中
他にも色々なクラスがございます
流山ヨガクラス
1月20日(日)12:15-
視聴覚室にて
学童期向け親子ヨガクラス
（小学生向け）
料金：1家族何人来ても1000円
1月20日(日)13:30-
視聴覚室にて
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
3月17日(日)12:15-
視聴覚室にて
学童期向け親子ヨガクラス
（小学生向け）
料金：1家族何人来ても1000円
3月17日(日)13:30-
視聴覚室にて
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
お問い合わせフォーム
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
現在は子どもに関わる看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
また、親子・キッズヨガ 養成講座の講師としても務めている
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします