こんにちは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
台風が〜きてます…
皆さま十分にお気をつけくださいね
さてさて
昨日は南流山の中井スポーツ整骨院NaCSにて
キッズヨガレッスンでした
いよいよ二学期も始まり、更なる子どもたちの成長を感じながら楽しくヨガレッスンをしていきたいと思います
そして
二学期は、まとまったテーマに沿ってクラスを進めていきたいと思っています
もちろん、子どもたちがやりたいというテーマがあれば
それを優先していきますよ〜
そしてそのテーマとは
発達の土台作り
です
今更？？
と思う方もいらっしゃるかと思います
実はこれ、子どもに限らず大人も当てはまるところがあるんです
言語や学習、コミュニケーション能力は
「呼吸・感覚・動き」が土台となっています
この土台の一部が欠けていると
代償として体をつかっているために
どことなく生きづらさを感じますし
学習やコミュニケーションにつまづくことになります
この土台の底辺となる呼吸！が、
皆さま、ご存知の通り、ヨガの一番大切な部分となります
その呼吸とヨガのポーズの中に、残りの感覚・動きを入れていくわけです
土台となる部分をヨガで完成させてあげるわけです
そしてこの感覚・動きの部分をさらに4段階に区分してクラスを進めていきます
1段階を数回に分けて行っていきます
身体と心のつながりを常にお話しておりますが、
身体ー情動の関係は表裏一体です
ヨガを通し、自分の心と身体に向き合うこと
真の姿を受け入れてあげること
を呼吸や感覚を通して感じてもらいたいと思っています
こちらのクラスへ参加して頂いた方には
上記説明と各段階のテーマを記載したプリントを配布しております
ということで今回から早速‼︎
1段階目
○○運動 （体編）
○○運動 （体編）背骨のことをテーマにしていきました
背骨は○○○○○？
今回は小学1年生から中学1年生までのお子様が参加してくださいました
みんなちゃんと背骨の存在を知っていました
クイズも大正解
準備運動は
バランスボールを使ってゲーム
ウヒャヒャ〜
わたしも一緒にやりましたよ
そこから
またまたわたしのヨガポーズシートを活用し
ヨガポーズ
みんなの感覚をシートに残します
これは正解、不正解はありません
みんな違って良いのです
誰かと比べることなく、自分の感覚を感じるだけ！
これがとても大事‼︎
だって、それが自分なんですもの
それをそのまま受け入れてあげれば良いのです
背骨の○○○○○○〜も感じながら
楽しくレッスンができたかなぁ
さて、来週も背骨系です
来週は、心編
もちろん、今回のおさらいもちゃーんとするので
前回参加していなくても安心して参加してくださいね
では、来週もどうぞよろしくお願いいたします
流山市南流山 中井スポーツ整骨院 NaCSトレーニングスタジオ
毎週月曜日（祝日休）
18:00〜18:50
キッズヨガクラス
料金：1000円
当日予約はお電話にてご確認ください。
見学も受付中
他にも色々なクラスがございます
流山ヨガクラス
9月23日(日)12:15-
視聴覚室にて
キッズヨガクラス（小学生向け）親子可
料金：1家族何人来ても1000円
9月23日(日)13:30-
視聴覚室にて
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
10月8日(日)12:15-
視聴覚室にて
親子ヨガクラス
料金：1家族何人来ても1000円
10月21日(日)13:30-
和室にて（定員8名様）
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
お問い合わせフォーム
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします