おはようございます
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
昨日は
すごーい雷で…
一人でビビってました
いつもビビリな愛犬くんはというと…
動じず、爆睡
不思議だ
さてさて
先日は出張ヨガクラスの依頼を頂きました
2ヶ月〜1歳までのお子様連れのママさん方の
産後ヨガクラス
肩こり解消のプログラムで！というご要望に沿ってプログラムを作りました
肩こり＝肩周りだけにアプローチしても
あまり効果は期待できません
身体は繋がっています
そして
産後ですからね
体の土台となっている骨盤の調整を
しっかり行い、姿勢を正すことで肩こり解消させ、さらには内臓の圧迫や血行不良を改善させることにつなげていこうというプログラムとなりました
姿勢を正すということは
背骨を意識していきます
背骨を動かすということは
自律神経のバランスを整えていきます
自律神経のバランスを整えるということは
心の調整をしていきます
育児で忙しいお母様たちの心と身体を
このヨガでほぐしていくことにつながっていきます
今回参加された7割の方が初心者でした
終わったあと
とっても気持ち良かったです
またヨガしたいです
そう言って帰られました
素敵な時間を過ごすことができ
私もとても嬉しいです
参加者の皆様
ありがとうございました
出張ヨガ
＊6名様〜 お一人様1200円
（場所代はご依頼主様ご負担とさせて頂きます）
＊交通費1000円まではご負担なし
＊人数によって料金の変動有り
その他詳細は相談ください
流山市南流山 中井スポーツ整骨院 NaCSトレーニングスタジオ
毎週月曜日（祝日休）
18:00〜18:50
キッズヨガクラス
料金：1000円
当日予約はお電話にてご確認ください。
見学も受付中
他にも色々なクラスがございます
流山ヨガクラス
9月23日(日)12:15-
視聴覚室にて
キッズヨガクラス（小学生向け）親子可
料金：1家族何人来ても1000円
9月23日(日)13:30-
視聴覚室にて
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
10月8日(日)12:15-
視聴覚室にて
親子ヨガクラス
料金：1家族何人来ても1000円
10月21日(日)13:30-
和室にて（定員8名様）
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
お問い合わせフォーム
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします