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rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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今日は
久々にオフの日でした![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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そんな今日は
友達と山登りかハイキング的な予定だったのですが
一昨日も雨でぬかるみがあるかも。
昨日も雨予報…だし。
おまけに気温が低いこともあり…
残念ですが予定変更![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
室内で行かれるところ
ヨガだ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
ということで温泉も付いている岩盤ヨガに行ってきました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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お風呂に浸かって
岩盤浴して
誰もいなかったのでそこでヨガをすこーし![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
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体の巡りが良くなったところで
岩盤ヨガ〜
しかもデトックスヨガでした![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
しかし…
初心者向けのクラスのようで
ほぐしが多く
座位でちょい捻って
立位が2ポーズほどしかなかった〜
岩盤なのにほとんど汗はかけず
でも、岩盤浴の中で瞑想し
リンパを刺激し
心穏やかになれたこと
とってもよかったです
たまにはこういうヨガも必要ですね![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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呼吸に意識を向けやすい![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
体の緊張もほぐれたし
自分と向き合う時間となりました
最後にまたお風呂入って
クレイパックして![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
美味しいご飯食べて
幸せなオフの日となりました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
今日はわたしのデトックスヨガクラスの日![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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お風呂も岩盤もないけれど…![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
しっかりデトックスできるプログラムとなっているのは間違いなし![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
参加される皆様
どうぞよろしくお願いします![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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流山市南流山 中井スポーツ整骨院 NaCSトレーニングスタジオ
毎週月曜日(祝日休)
18:00〜18:50
キッズヨガクラス
料金:1000円
19:00〜20:15
パワーヨガクラス
料金:1200円
当日予約はお電話にてご確認ください。
見学も受付中
他にも色々なクラスがございます
流山ヨガクラス
6月17日(日)13:30-
満席となりました
注意:和室で開催のため、定員8名様となります。
現在、キャンセル待ちとさせていただきますので、予約後のキャンセルはお早めにお願いします‼︎
子連れ可(小学生以上)大人向けヨガクラス
料金:お子様無料
大人 500円
7月29日(日)12:15-
親子ヨガクラス
料金:1家族何人来ても1000円
7月29日(日)13:30-
子連れ可(小学生以上)大人向けヨガクラス
料金:お子様無料
大人 500円
8月26日(日)13:30-
子連れ可(小学生以上)大人向けヨガクラス
料金:お子様無料
大人 500円
注意:和室で開催のため、定員8名様となります。
満員となった場合は、キャンセル待ちとさせていただきますので、予約後のキャンセルはお早めにお願いします‼︎
お問い合わせフォーム
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします