こんばんは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
今日は暑かったですね
そんな今日は、心も熱く幸せな1日となりました
金曜日から始まった
オーガニックライフ東京のヨガイベントへ行ってきました
去年から引き続き
野沢和香先生のマインドフルネスヨガレッスンを受けてきました
モデルでもある和香先生は
スタイルも抜群‼︎
本当に魅力溢れる素敵な方です
1時間半のレッスンでしたが、あっという間
フローヨガスタイルなので
心と体を感じながら自分の内側へ意識を向けていく…
後半はチャレンジポーズがあり
多少キツイ所もありますが
マインドフルネスヨガにはとても大切なことです
人は常に外側へ意識を向けがちです
周りの音や声、そして人に意識を向けすぎて、
なかなか自分自身に意識を向けて自分を感じる機会がありません
ヨガの中でチャレンジポーズがあると
呼吸の状態や自分がどれだけの可能性を秘めているのか、そして体のどの部位が心地よくて、どの部位がキツイのか…など
自然と自分の内側に意識を向け、自分と向き合うことができます
そしてそんなありのままの自分を受け入れてあげることがとても大切であり、マインドフルネスヨガの目的でもあります
とっても心地よかったです
来年もまた楽しみに
今日の自分との違いを感じたいと思います
✳︎
終始笑顔溢れる野沢和香先生と
幸せな1日を過ごすことができました
✳︎
さて
明日は南流山 中井スポーツ整骨院にて
キッズヨガ・パワーヨガクラスがあります！
どうぞよろしくお願いいたします
流山市南流山 中井スポーツ整骨院 NaCSトレーニングスタジオ
毎週月曜日（祝日休）
18:00〜18:50
キッズヨガクラス
料金：1000円
19:00〜20:15
パワーヨガクラス
料金：1200円
当日予約はお電話にてご確認ください。
見学も受付中
他にも色々なクラスがございます
流山ヨガクラス
5月13日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
6月17日(日)13:30-
注意：和室で開催のため、定員8名様となります。
定員に達した場合、キャンセル待ちとさせていただきますので、予約後のキャンセルはお早めにお願いします‼︎
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
new
7月29日(日)12:15-
親子ヨガクラス
料金：1家族何人来ても1000円
7月29日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
マットレンタルあります（100円）
数に限りがございます。
ご予約順となりますことご了承ください。
お問い合わせフォーム
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします