おはようございます
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
今日は自転車に乗って通勤の日
お天気がどんよりなので、あまり気乗りしません
頑張ってきます
✳︎
さて
昨日は
流山市南流山
中井スポーツ整骨院
NaCSトレーニングスタジオにて
キッズヨガクラス・パワーヨガクラスを開催しました
キッズヨガクラスでは
2名の新しいお友達が参加してくれました
ヨガとはどんなイメージか？
聞いてみると
柔軟‼︎
全身を使う‼︎
と答えてくれました
もちろんどちらも正解です
他にはー？の問いに
前回から参加してくれているSくん
呼吸‼︎
前回から参加なのに素晴らしい‼︎
ヨガの意味をしっかり把握してくれていました
嬉しいことです
トークテーマは“自信”について
前回のおさらいをしながらみんなの思いを話してくれました
そのお話からヨガへと繋げていきます
その前に…
準備運動‼︎
今回は
新しいお友達もいるということで
前回のヨガポーズをおさらいしながら
同じ感覚を味わうゲーム
2人組で行いますがこれが案外難しい
2人の息を合わせ
距離感や力加減…あらゆる面で工夫が必要です‼︎
終わった直後はみんなヘロヘロでした笑笑。
ようやくヨガタイム
ヨガポーズの中にも毎回テーマを決めています
ちょっとだけ説明してポーズをとってもらったあと
手の位置
脚の位置
おしりやお腹の使い方
目線
肩甲骨の意識の仕方…などなど
一つずつ説明をしながら
一つひとつに意識を向けて
体への理解を深めていきます
そして
必ず太陽礼拝を組み込んでおります
初回より継続してくれているTくんは
順番を覚えてくれていました
みんなの体と心の変化を感じることができ
わたし自身も学びになっています
あれ？？
逆向きにねじるポーズなのに…
しっかりカメラ目線笑笑。
しかも満面の笑み
可愛いですね
いやいや、ちゃんと集中しましょう‼︎笑。
キッズヨガ・パワーヨガに参加してくださった皆様、ありがとうございました
来週は
4月23日となります
どうぞよろしくお願いいたします
流山市南流山 中井スポーツ整骨院 NaCSトレーニングスタジオ
毎週月曜日（祝日休）
18:00〜18:50
キッズヨガクラス
料金：1000円
19:00〜20:15
パワーヨガクラス
料金：1200円
当日予約はお電話にてご確認ください。
見学も受付中
他にも色々なクラスがございます
流山ヨガクラス
5月13日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
6月17日(日)13:30-
注意：和室で開催のため、定員8名様となります。
定員に達した場合、キャンセル待ちとさせていただきますので、予約後のキャンセルはお早めにお願いします‼︎
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
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7月29日(日)12:15-
親子ヨガクラス
料金：1家族何人来ても1000円
7月29日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
マットレンタルあります（100円）
数に限りがございます。
ご予約順となりますことご了承ください。
お問い合わせフォーム
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします