30代実家暮らし ♦︎ 節約シンプルライフ

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03Jul
- 2024年6月の変動費｜実家暮らし
  30代/実家暮らし/無職の家計簿（変動費）です。2024年6月1. 通信費 13212. 消耗品 73763. 日用品 70214. 服飾品 9905. 娯楽雑費 0合計　16708円┗ ポイント利用分　1056円通信費　1,321円iCloud+ 50GB　130円楽天モバイル　1,191円（うち口座振替手数料　100円）カード不正使用の対応で支払方法を一時的に「口座振替」にしたら手数料がかかりました。消耗品　7,376円除菌・掃除・生活用品生理用品化粧水、乳液、スクラブ洗顔フォームボディシート、フットスプレー食品（飲み物、シリアル、おやつ等）一つあたり千円前後する物が多くて高くつきました。日用品　7,021円お箸引き出しケース ×2折りたたみスツールまな板スタンド（タブレット用）ウォッシュタオルフローリングワイパーミニ　　　お金はかかったけど部屋づくりが良い感じに進みました。服飾品　990円無印良品　靴下×3古くなったので買い替え。以前と比べて 1足あたり100円高くなってて悲しみ。娯楽雑費　0円［外食込］なし評価今月は色々あって疲れました…外出は全然できなかったけど家での作業はたくさん。カード不正使用の対応やら大嫌いな虫対策やら、掃除やら…。部屋づくりもだいぶ進みました。よく頑張った。
01Jul
- 【解決】カード不正使用の問い合わせ結果
  少し前に、クレジットカードを不正使用されて対応中であると書きましたが…『クレジットカード不正使用された』まさかの……クレジットカード不正使用されました家計簿をつけるためにクレジットカードの利用明細を開いたらん？　なんかやけに金額が大きいぞ？んん？？　身に覚えのな…ameblo.jp無事に取り消しされて、新しいカードを受け取りました。カード会社に問い合わせた後の対応はこんな感じ。不正使用されたカードの停止カードの請求額から該当の明細を取り消し新しいカード発行問い合わせから新カード到着まで約2週間くらい。この間はカード無し生活なので、カード払いのサービスを別の支払方法に変更したりしました。楽天モバイル　→口座振替に変更iCloud　→Appleギフトカードを購入して支払ただし、楽天モバイルは「口座振替」にしたら手数料がかかってしまったずっとカード払いだったから口座振替だと手数料がかかるの知らなかったです…引き落としが出来ないとどうなるのか？何かペナルティがあるのか？よく分からなかったので（調べ疲れていた）念のため変えたんですが1回くらい引き落としできなくても新カード到着後にすぐ登録すれば平気だったかな？と。心配性が仇になりました。サブのカードを持っていたらすぐそちらに切り替えればOKでしたが、現在クレカは1枚しか持っていません。サブカードやっぱり必要かな〜？まぁ、困るの楽天モバイルくらいだしな…。今回、思いがけず良かった点は新しく発行されたカードが、デザインも新しいもの（ナンバーレス）だったこと番号が彫られてなくてシンプルで良いです。カードを失くした訳ではなかったのでどこから情報が漏れたのかは分かりません。ネットサービス？　スキミング？とりあえず、その時カード情報を登録していたネットサービスからは削除しましたが…。ネットショッピングを完全に利用しない生活は今のところ無理なので、カード情報を入力したサイトは放置しないよう気をつけます。あと、ダイソーでスキミング防止ケースみたいなのも買ってみました。ああ、めちゃ疲れた〜〜🫠
- 【捨て活】タオル、靴下
  先日の捨て活。フェイスタオル2017年購入、クタクタになったタオル。予備として残してありました。ウエスにしようかと思ったけど面倒なのでもう処分。そして新しく買ったのは小さいサイズの「ウォッシュタオル」。お風呂上がりに髪だけ別で拭く用として大きさは充分タオル類は小さければ小さいほど洗濯が楽になります。靴下買い替えにつき、古い物は処分。初めて「柄違い」を買ってみたのですが、柄だけじゃなく型も微妙に違っていた…商品名は同じだったのに😭巧妙なトラップにかかった気分です…。
16Jun
- 【捨て活】3段セット引き出し収納
  部屋の模様替えにつき古い引き出しを捨てました。3段セット引き出し収納一人暮らし時代から10年以上お世話になった引き出し。昔は、この中にパンパンに小物を収納していたけれど、どんどん捨てた結果スカスカに。そして部屋の収納を全面的に見直して明確に不要になったので手放し。〈手放し理由〉新しいラックより「奥行」が長い1段ずつ分けて使用できない3段セットなので、大きい・重い・かさばるため移動や処分がしづらい今後は「〇段セット」のような収納はなるべく買わないようにしたいな…コンパクトな物や2段くらいの物ならアリかもだけど。段数が増えてサイズが大きくなるとやっぱり扱いづらくなる。1段売りで重ねられる引き出しの方が、別の場所で分けて使ったりもできるので汎用性が高いかなと。ゴミ捨ての際もサイズが大きいと「粗大ゴミ」扱いになって有料になってしまうし。＊初めて一人暮らしした時に買った家具はほぼ手放しました。今の方が、いろんな経験や知識をもとに良い部屋づくりが出来ていると思います
15Jun
- ラックの組み立て。疲労困憊。
  3月に購入して届いていたのにずっと放置していたラックをやっと組み立てました…3ヶ月も熟成させちゃったいやぁ、いろいろ段取りがあってね……この場所に設置するにはまず古いケースを処分して別の収納を先に設置して掃除もして、云々……合間に外出の用事もこなして体調不良でやる気を失った時期もあってなんやかんやしてたら、あっという間に6月！セールだったからと言って一気に買うもんじゃないと反省しました。なんにせよ、終わってよかった組み立て自体は難しくないのに、疲労の原因は〈環境〉にある。実家暮らしの狭い自室1階と2階を階段で往復しての部品移動1メートル四方しかないスペースでぶつからないよう注意しながら組み立て無駄につかれます今年に入ってから部屋づくりがかなり進みましたよく頑張った…。ゆっくりでも、少しずつでも、続ければ必ずゴールは見えてくる片付けに関しては確実にそう言える。🏃‍♀️💨
14Jun
- 床をウェットシートで掃除したら部屋の空気が変わった
  いつも自室の床掃除は、ドライシートによる乾拭きで済ませていました。理由としてはホコリやゴミはドライシートで取れる部屋では食事をしないし、スリッパを履いているため、「油汚れや皮脂汚れ」は基本ないフローリングを水拭きし過ぎると、床が傷む＆カビるので良くないと考えていたからです。一時期、狂ったように毎日ウェットシートで水拭きをしていたら、床にカビを発見して…（それが原因かは不明だけど）それからは怖くて、乾拭きのみにしていました。けれど最近、「虫除け」も兼ねて久しぶりにウェットシートで水拭きをしたら…あり得ない程スッキリ！！なんか、部屋の空気が変わった…！ものすごい爽快感…！ダイソーで買った重曹入りのアルカリ電解水がどうたら（？）というウェットシートなんですけど。部屋がアルカリ性になったからこんなに空気が変わったの？笑虫除け効果に関しては、私の部屋に出る“とある虫”は、「重曹が苦手」という説を見たので、試してみました。本当かどうかは不明ですが出来る事はやっていくとにかく、床を水拭きしたら空気が変わるほどスッキリしたので…頻繁にやるのはフローリングに良くないけどこれからは〈1週間に1度〉くらいの頻度で定期的にしていこうと思いました
12Jun
- 朝一の食事は〈血糖値スパイク〉に注意する
  ここのところ血糖値スパイクと思われる症状が出やすくて、食べる物に注意しています私の場合、炭水化物や甘い物を食べたあとに急激な眠気とだるさに襲われて数時間は起き上がれなくなります。特に気をつけるべきは、寝起きで口にする物！この時の『炭水化物・糖分』の摂取には充分な注意が必要⚠️私的：避けたいもの加糖の飲み物、ジュースチョコレート系菓子パンパスタ改めて書き出してみると、それ寝起きでは食べなくない？というものばかり…笑大体いつも朝昼兼用だからガッツリいっちゃいそうになるんですよね🙄中でも、液体の糖分は吸収されやすいので特に注意この前は、朝一でぶどうジュースを飲んでダウンしました。私的：大丈夫なもの無糖の飲み物、牛乳シリアル卵かけご飯バナナ、もずくなどの軽いものその日の〈1食目〉は軽めにすること。TKGは、食べると調子が良くなる気がします。お米の気分じゃない時は、シリアルで。＊血糖値スパイクになると数時間は潰れてしまって、1日が無駄になる。自分の体の声によーーく耳を傾けながら調整していきます💪
10Jun
- 日々の殺生で、精神的ダメージを受ける
  大嫌いな虫が家の中にめちゃくちゃ出る季節になってしまいました虫は本当に苦手で、見つけたら毎回＼ぎゃーー／となりますがなんとかやっつけています。前まで、56さずに逃すこともありましたが家の周りにいる虫の数を減らさないと何度も入ってきて意味がないので、今は　問答無用でやっつけています。小さいのから大きいのまで毎日のように殺生していて精神的ダメージが蓄積されていきます。もっと無にならなければ・・・・・防虫対策はいろいろしていますがやつらは入ってきます。寒い季節はイヤだけど虫が出る季節も本当にイヤだ😭😭金鳥 KINCHO 蚊がいなくなるスプレーV 200回無香料 (45mL) 殺虫スプレー　【防除用医薬部外品】楽天市場1,185円${EVENT_LABEL_01_TEXT}虫コロリアースエアゾール不快害虫殺虫剤スプレー(300ml)【虫コロリ】楽天市場882円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
08Jun
- ノンカフェインのハーブティー、利尿作用には要注意
  体のために、カフェインが含まれていない飲み物を探していて、先日とある「ハーブティー」を購入したんですが…利尿作用がえげつないというデメリットがありました利尿作用のある成分については前から調べていましたがカフェインカリウムビタミンCあたりが要注意。前述のハーブティーは「ローズヒップ・レモンバーム・ハイビスカス」がブレンドされた物で…なんと3つとも、利尿作用がありました3つのハーブが掛け合わされて、より強力な〈異常にトイレが近くなる飲み物〉が錬成されていた……。利尿作用は「デトックス」という意味では体に良いのかもしれないけど、私はトイレに頻繁に行くのが嫌なのでなるべく避けるようにしています。怖かったのは、1回行って終了じゃなくて飲んだあと半日くらいはずっとトイレが近かったこと。飲むのをやめたらパタっとおさまりました。コーヒーより強力だったので利尿作用に関しては、カフェインよりもカリウム・ビタミンC・その他の成分の方が強いのかも？カフェインを減らしているのは〈メンタル安定＆トイレが近くならないため〉だったのですが他の成分もちゃんと調べないとダメだな〜という学びでした。ハーブティー＝安心みたいな感じで油断していた…。＊同じ飲み物ばかりだと飽きるので、バリエーションを増やしたいいろいろ試して良い飲み物がないか探し中です。
06Jun
- 【捨て活】衣装ケース
  やっと終わらせた！古い衣装ケース　1段10年以上前、一人暮らしを始めた時に買った無印良品の衣装ケース。あの頃、右も左もわからず奥行が65cmもある「押入れ用」を買ってしまったため、扱いが大変新しくコンパクトなケースを購入したので空になった1段を処分。本当は全て買い替えたいけど、いろんな都合で難しいので出来る分だけ。衣装ケースって、ずっと重ねたままでも重なっている部分の隙間に結構なホコリが入り込んでいる。しかも、無印の衣装ケースは底が複雑なつくりになっているので、ホコリを拭くのが大変でした。新しいケースも無印だけどコンパクトだからまだマシ。【無印良品公式】【2個セット】ポリプロピレン収納ケース引き出し式小・約幅34×奥行44．5×高さ18cm楽天市場2,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【無印良品公式】【2個セット】ポリプロピレン収納ケース引き出し式大・約幅34×奥行44．5×高さ24cm楽天市場3,380円${EVENT_LABEL_01_TEXT}本当は衣装ケースなんて買いたくないので、クローゼットのあるお部屋に住みたいですね😓（生まれてから一度もクローゼットのある家に住んだことない…）とりあえず、自分的大仕事が完了👏
04Jun
- ブログのジンクス
  1つ前に書いた記事は消しました。ブログのジンクスが怖くなったので🥶私の中にあるブログのジンクスは…書いたことと真逆のことが起きる未来の予定や願望を書くと、予期せぬトラブルが起きて、遅れる・叶わないです。フラグを建築してしまうってことです。私はこれが怖くて、いつもやたらな事は書けません。基本的には、「未来の事・予定・願望」などは極力書かずに「過去の事・起きた事実」に関してだけ、更新するように気をつけています。つまり『事後報告』です。けれど、気が緩んでいたり気持ちを吐き出したくなったりした時うっかり書いてしまうことがあります。その時は、意味ないかもしれないけどブログ記事を削除します（笑）残したままだとずっとモヤモヤして落ち着かないので…。私が何を書こうが書かなかろうが起きる事なんて偶然に過ぎないと分かってはいますが何も書かないでいる時と書いてしまった時とでは結果が同じだとしても気持ちにはやっぱり違いがあります。過ぎた事だけ書く。気をつけて、自分
02Jun
- 2024年5月の変動費｜実家暮らし
  30代/実家暮らし/無職の変動費記録です。2024年5月1. 通信費 12112. 消耗品 81093. 日用品 04. 服飾品 49405. 娯楽雑費　5606合計　19,866円┗ ポイント利用分　1,524円※今月から病院代は除外。通信費　1,211円iCloud+ 50GB　130円楽天モバイル　1,081円消耗品　8,109円除菌・掃除・生活用品生理用品スキンケアセット、クレンジングシートヘアオイル、スタイリング剤食品（飲み物、パン、おやつ等）　日用品　0円今月購入したけど、カードの請求に合わせて来月に計上。服飾品　4,940円ベルーナ　外着パンツ×1ユニクロ　外着パンツ×1パシオス　部屋着パンツ×1　娯楽雑費　5,606円［外食含む］美容院（カット）美容院（カラー）飲み物ショートヘアにして初めてカラー専門店で髪を染めました。外出すると喉が渇くのでスーパーやコンビニで飲み物を調達。自転車移動でかなり疲れるのでご褒美として好きなものを買います。評価美容院に行って、ヘア用品を購入したり、肌荒れし始めてスキンケアを購入したりで高めになりました。夏服も、今年は早めに購入。なんとカード不正使用があり対応に追われましたカードは停止されましたが、まだ調査待ちの状態です…。おつかれ自分。
01Jun
- 【捨て活】お箸
  先日の捨て活。お箸の買い替えです。お箸ダイソーで買ったお箸。四角形だけど角が丸いため、ちょっとした拍子にすぐコロコロ転がって落ちてしまうのがめちゃくちゃストレスで、捨てました紙のように軽いのも、転がりやすい原因だったと思う。新しいお箸は、四角形で角が丸くなっていないものにしました。業務用越前角箸 22.5cm 1膳エコ箸リターナブル箸旅館飲食店食洗機対応業務用箸樹脂箸ラーメンうどんパスタ麺類プラスチック見本サンプル chopsticks 筷子楽天市場308円${EVENT_LABEL_01_TEXT}転がらないめちゃ安定感ある黒がお店っぽくてカッコいい持つ時に角が指に当たるけど、慣れれば平気でした。ニトリのコレも良さそうだった。熱に強い箸ニトリ【玄関先迄納品】楽天市場399円${EVENT_LABEL_01_TEXT}数ヶ月間のストレスからの解放
- ブランド食器を、手放す決断ができたワケ。
  先日、北欧ブランドの食器を手放しました。もう使っていない物とはいえ本当に手放して良いか、数ヶ月迷ったんです。迷った理由としては一時期ハマった北欧食器への未練ブランドものだし、買うと高い、という金額への執着予備がなくて良いかという心配見るとわかるように「食器自体が気に入っているから」という理由ではなかったんですね……。わかっていても、なかなか手放せなかった。そんな私が決断できたのは、ある問いかけが頭に浮かんだからでした。いま〈引っ越し〉することになったら？これらの食器を、引っ越し先に〈梱包〉してまで持っていきたいか？？？…… 否！！！！！え、全っっ然、梱包したくない引っ越しは過去に一度やったけどモノが多くて荷造りがめちゃくちゃ大変で地獄を見ました。私がミニマリズムに目覚めたきっかけ。あれをもう一度やるだと？そこまでして持ち続けたい物ではない！！よし、売ろう！！となりましたモノを手放す決断が出来ないとき、今すぐ引っ越しすることを想定してみるというのは有効だと思いました。引越し先にまで持っていきたい物であれば自分にとって本当に必要なモノのはず。＊やりたい事を明確にして優先順位を考えたら自然と動けるものですね
31May
- 【売った物】使用済の食器（北欧ブランドなど）
  トレジャーファクトリーで使用済の食器を売りました。リサイクルショップで食器を売る場合大抵は「新品」「未使用」が条件ですが、トレファクは「箱なし」「使用済」でも買い取ってもらえるので有り難いです。とはいえ、ハイブランドでない食器はほとんど値がつきません。「まだ使える物を捨てるのは忍びない」という罪悪感を払拭するために売っています。食器棚に眠っていた器たちがどこかの誰かに使ってもらえたら嬉しい。北欧ブランドの食器北欧ブランドのシリアルボウル　2点買取金額は　計500円。購入したのは楽天のセール、数年使用で、この金額なら満足！その他の食器ティーカップ、ソーサー、ボウル等　3点買取金額は　計50円。雑貨屋さんで購入した、多分マイナーなヨーロッパのブランドのティーカップ。一度も使ってないかも…。結局、レンジ可のマグカップが一番便利。ボウルは無印良品で新しいけど、実物を見ずにオンラインで買ったら思ったより大きくて、2〜3回で使わなくなった。刻印が何もないのでノーブランド扱いになったと思うけど、渡す時に「無印良品のです」って念のため伝えればよかったかも？一応リサイクルショップで買取されるメーカーとしてはメジャーな部類だし…。まぁ、たいして変わらないか。これで、使ってない食器は全て手放しました【残した物：5点】北欧ブランド　マグカップ　×2LAKOLE　平皿　×1無印良品　どんぶり小　×1無印良品　ボール小　×1　　白磁丼・小 | 無印良品品質の高い天草陶石を砕いて練り上げた土を使い、うっすらと青みががった白磁に仕上げました。白磁食器の通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com磁器ベージュボール・小 | 無印良品絵付け工程を省きシンプルに仕上げました。磁器ベージュ食器の通販なら無印良品　公式ネットストア。www.muji.com必要最低限。全て重宝してるけど、平皿だけは〈16cm〉じゃなくて〈17〜18cm〉にすればよかった。＊食器の予備は基本的に持たない。割れてしまったら、その時に買うだけ。一時しのぎならタッパーを使ったり紙皿を買ったりすれば充分だし。新しい食器を買うのは気分転換になる。同じ食器を何年も使っていると飽きるので私にはこれくらいが丁度良い♪
27May
- クレジットカード不正使用された
  まさかの……クレジットカード不正使用されました家計簿をつけるためにクレジットカードの利用明細を開いたらん？　なんかやけに金額が大きいぞ？んん？？　身に覚えのない明細があるぞ！？と。普段は絶対使わないサービスなので分かりやすくはありました。ちゃんと毎月チェックしててよかったーいま問い合わせ中ですが……どうなるんだろう。カードは紛失してないし一体どこから取られた（漏れた？）のか。最近の支払いはほぼクレカ一択だったので使えないとなると不便だな。電子マネーはやめちゃって再開するの面倒だししばらくは現金生活になりそうです。クロワッサン特別編集　家計簿2024 [ マガジンハウス ]楽天市場569円${EVENT_LABEL_01_TEXT}1日3分家計簿2024 （オレンジページムック）楽天市場499円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
24May
- 【捨て活】夏用パンツ
  先日の捨て活。夏用パンツは新しい物を買ったので古くなった物を全て処分しました夏用パンツ（ネイビー）ベルーナで購入した夏用パンツ。記録を見たら「2020年購入」となっていたけど、そんな前！？けどかなり色褪せしているのでさもありなん。手放し理由今より太っていた頃に買ったのでサイズが大きいワイドシルエットで裾の布が邪魔（家の中でも自転車でも）古くなって色褪せ＆クタクタ生地は真夏でもサラサラで涼しくて好きだったんですけどね〜。＊新しく買っているパンツはストレートやテーパードなど。【今すぐ使える20％OFFクーポン配布中！】フルレングスパンツ＜ベルクリーン＞抗菌防臭冷感ストレッチ美脚パンツ(S 股下68cm～LL 股下68cm) レディースファッションミセス大人ロングパンツロング丈ボトムスパンツ 40代 50代 Belluna ベルーナ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}もうワイド系のパンツは買わないと思う。布が邪魔。でも今お店にはワイドパンツばかりで選択肢が少ない
22May
- 自転車で外出した翌日は動けない
  自転車で外出した翌日は足がパンパン、体もだるくて動けなくなります🚲普段はひきこもっているのに急に自転車で6〜7km走るから…。日常生活ではストレッチをしたり家事で動き回ったり階段の上り下りをしたりはしてますが自転車はやっぱりハードです。強風の向かい風や、気温が高い日は距離以上の運動量で本当にしんどい。太ももがガクガクになります。病院や商業施設が隣駅に固まっていて自転車で行かねばなりません。最寄駅まで自転車で行ってそこから一駅だけ電車にしても良いんですが…電車に乗るのが怖くなってしまって乗る勇気がまだありません。外出頻度を増やして体力をつければもっと疲れにくくなるかなー。
19May
- 【捨て活】フェイスパウダー
  先日の捨て活。フェイスパウダー使ってないフェイスパウダーを処分したけど、いま記録を見たら、買ってから1年ちょいしか経ってなかった。使用期限的にはまだ大丈夫そうだけど早まったかな…⁇ 笑けど、もう捨ててしまった。マジョマジョのパウダーだったけど処分理由は容器が「コンパクトタイプ」ではなく「缶タイプ」で、フタと本体が完全に離れるので、使う時にフタの置き場所に困るミラーが付いてないから不便粉はそんなに悪くなかった気がするけど、少し乾燥しやすいかも？　使う時期によっては痒くなったやっぱりフェイスパウダーはコンパクトタイプでミラー付が良いよ使い勝手が良くないモノって段々と使わなくなってしまいっぱなしになっちゃうんですよね…。いまメインで使っているパウダーはエテュセです。エテュセフェイスエディションパウダーフェイスパウダー(7g)【エテュセ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}肌に優しくてテカリは抑えられるけどカバー力はほぼ無くてスッピンのようなので、補正できる下地か何かを購入予定。肌が敏感なので合う物が少ない
11May
- 【捨て活】冬用パンツ（チェック柄）
  先日の捨て活。冬用パンツ（チェック柄）2022年にベルーナで購入した冬用ボトムス。確か今より3kg太っていた頃に買ったのでワンサイズ変わってしまってウエストも足もブカブカで腰パン状態。なのに、裾は短くて足首が見えてアンバランス。だましだまし履いていたけど今年の冬は新調したい色違いで買ったのであと1着ありますそちらは新しい服を買い足すまで保留。『イロチ買いは、やっぱり失敗しやすい』秋の始めに冬用パンツを色違いで購入したのですが。洗濯して履いてみたら…ウエストがブカブカ！　丈も短い！サイズ選びを間違えたようです腰パンになっちゃって短足に見…ameblo.jpベルーナ自体は、太過ぎないストレートパンツがお手軽価格で買えるので助かってます。【今すぐ使える20％OFFクーポン配布中！】フルレングスパンツ＜ベルクリーン＞抗菌防臭冷感ストレッチ美脚パンツ(S 股下68cm～LL 股下68cm) レディースファッションミセス大人ロングパンツロング丈ボトムスパンツ 40代 50代 Belluna ベルーナ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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