熊本は最近めっきり朝夕の寒暖の差が激しいのですが、
みなさまの所はいかがでしょうか？
クイックリンパケア協会代表インストラクターのLefua(レフア)
です！
体調を崩されたり、早くも風邪をひいていらっしゃる方も
おられるのではないかな～っと思っております。
お体ご自愛下さいね！
さてさて
これからの季節、
「冷え性」の方は色んな対策をされるかと思いますが♪
我が家では、
厚手のもこもこ靴下と、
厚手のふわもこルームウェア、
それから
生姜をたっぷりたっぷりすりおろしたレモネードに、
時には
生姜紅茶♪
生姜が体を温めるのはご存知でしょうが、
紅茶の保温効果はテレビなどでもやっていますが
実験の結果、手の温度をサーモセンサーで測ると
飲んだ２０分後はどれも温かくなるのですが、
１時間後は緑茶、コーヒーは元に戻ったのに比べ、
紅茶はまだ手が温まっていて、紅茶が一番持続性があるというのを
やっていましたよ♪
◆保温効果の持続 高 紅茶・そば茶
↑
持続性 ウーロン茶・花茶・穀物系のお茶（麦茶）・ココア
↓
低 緑茶・コーヒー・牛乳
牛乳などは、温まりそうな気がしますが意外に持続効果は短いようです。
発酵度合いの高いお茶のほうが保温効果も高いということでした。
◆しょうがはちみつジャム レシピしょうがはちみつジャムを紅茶に入れると最強に温まるとのこと。
すったショウガをそのまま入れるより温まるそうです♪
それから
ウイルス感染を防ぐためにも、
「加湿器」は欠かせません
そこに抗菌作用のある精油の
ティートゥリーと、
喉にいい
ユーカリを入れて♪
時には喉がちょっと痛いな～って時には、
「吸入器」みたいにして、数十秒～数分、
喉の奥に当てるようにしてみると、たちまち喉の痛みが治まることもあります！
やはり、加湿しながら寝るのとそうでないのとでは、
喉が痛くなる確率が全く違いますし、
夫や子供の調子もあるのと無いのとでは全然違ったので
加湿器絶対付けてた方がいいです！と断言しちゃうくらい
今はもう１０畳くらいの部屋を潤せるものでも
結構安い値段で売ってますよ♪
よく風邪を引く人は持ってて損は無いと思います♪
あと、
温湿度計もね！
そしてそして
首～肩～背中～おしり～デコルテを触れていく
「クイックリンパケア」ですけれども♪
「手足がポカポカしてきた～」とよくおっしゃっていただけていますし♪
施術をしている方も、体がポカポカしてくるんですよ
椅子に座って行えるように、考えられた施術法ですけれども、
お布団やベッドを使って行う事も出来ますので♪
ご家族には就寝前にやってあげて、
そのまま家族が眠るんですよ～
という方も沢山いらっしゃいます
ご家族のための、デイリーケアに
この季節、一家におひとり、こういう事が出来る人がいると
嬉しいですね
「再受講は無料♪」ですので、ご自身も施術を受ける機会にもなって
一石二鳥なんです
さてさて♪それでは
１１月の、全国各地の講座開講日をお知らせいたします施術が出来る「セラピスト」さん、
講座を教える事が出来る「インストラクター」さんを、
ただいま絶賛募集中です
カウンセラーさんや、アロマセラピストさん、ヒーリングをされる方など
組み合わせやすいテクニックですので♪
是非お近くのインストラクターから習ってみて下さい
●クイックリンパケア公式ＨＰ●クイックリンパケア公式ブログ●Facebookページ＜関連記事＞◆アロマ・カウンセリング・ヒーリングなど色んなセラピーとコラボ出来ます！「クイックリンパケア講座」◆レイキの次に受けて欲しい！「クイックリンパケア認定セラピスト養成講座」◆クイックリンパケアのインストラクターまでお考えの方へ☆◆クイックリンパケアを受けていて涙が出てきました・・・◆クイックリンパケアは『施術をしている側もとっても気持ちが安らいで心身が整うように感じます』【１１月のクイックリンパケア認定セラピスト養成講座スケジュール】＜福岡県＞●2013年11月26日(火) 「認定セラピスト養成講座／
粕屋町」 ＞＞
詳細●2013年11月25日(金) 「認定セラピスト養成講座／
遠賀郡」 ＞＞
詳細●2013年11月22日(金) 「認定セラピスト養成講座／
遠賀郡」 ＞＞
詳細●2013年11月20日(水) 「認定セラピスト養成講座／
宗像市」 ＞＞
詳細●2013年11月20日(水) 「認定セラピスト養成講座／
福岡市」 ＞＞
詳細●2013年11月16日(土) 「認定セラピスト養成講座／
古賀市」 ＞＞
詳細●2013年11月15日(金) 「認定セラピスト養成講座／
宗像市」 ＞＞
詳細 ●2013年11月14日(木) 「認定セラピスト養成講座／
古賀市」 ＞＞
詳細 ●2013年11月13日(水) 「認定セラピスト養成講座／
古賀市」 ＞＞
詳細●2013年11月12日(火) 「
イベント出展／はぐフェスタ／福岡市」＞＞
詳細●2013年11月7日(木) 「認定セラピスト養成講座／
遠賀郡」 ＞＞
詳細＜熊本県＞●2013年11月23日(土) 「認定セラピスト養成講座／
熊本市画図町」 ＞＞
詳細●2013年11月16日(土) 「認定セラピスト養成講座／
合志市 光の森」 ＞＞
詳細●2013年11月14日(木) 「認定セラピスト養成講座／
熊本市画図町」 ＞＞
詳細●2013年11月11日(月) 「認定セラピスト養成講座／
合志市 光の森」 ＞＞
詳細●2013年11月3日(月) 「
イベント出展／合志市 カントリーパーク」 ＞＞
詳細●2013年11月随時受付 「認定セラピスト養成講座／
熊本市長嶺南・八代市」 ＞＞
詳細＜大分県＞●2013年11月28日(木) 「認定セラピスト養成講座／
別府市／山猫軒」＞＞
詳細●2013年11月随時受付 「認定セラピスト養成講座／
大分市／Aroma Bali Ease」＞＞
詳細●2013年11月随時受付 「認定セラピスト養成講座／
別府市石垣西」＞＞
詳細＜長崎県＞●2013年11月随時受付 「認定セラピスト養成講座／
大村市」 ＞＞
詳細＜東京都＞●2013年11月随時受付 「認定セラピスト養成講座／
中野区」 ＞＞
詳細＜クイックリンパケアとは？＞優しいタッチと独自のテクニックで、深いリラクゼーションへと導き、
自らの治癒力をＵＰさせていくことをサポートしていくテクニックです。
・着衣のまま、椅子さえあれば行える施術です。
・首・肩・背中・腰へ特化したアプローチとなります。
・15分～30分くらいの施術となります。
・イベントなど短時間のセッションに最適です。
・まったくの初心者から学べます。
・ヒーリングの技術を持った方、整体をされる方、アロマセラピストさんなどに人気の講座です。 ・朝、さっと目覚めやすくなる
・痛みに強くなる
・気分が早く切り替わり、こだわりが少なくなる
・集中力が出る・気分がはればれとし、少々のことでたじろがなくなる
・全身の筋肉や肌に張りが出て若くなる
・おだやかになる
・気持ちが落ち着いてくる
この他、
ストレスから来る
「腰痛」「肩こり」「片頭痛」「不眠」「慢性疲労」「自律神経失調症」などの緩和に効果的です。
チカラを入れる事無く、
やさしいタッチと、心理学と脳科学を取り入れた独自のゆらぎとリズムが、
深いリラクゼーション効果を促し、もみほぐす事無く、凝りを解消し、
血液の流れを良くしていきますので、様々な症状に効果を発揮していきます。
クイックリンパケアは再受講が無料です！
他のインストラクターから受講された方でも、
私の講座に無料で参加していただけます！再受講ご希望の方は、お申し込み先宛てに、
「再受講」とお書き添えの上、お申込み下さいね！●クイックリンパケア公式ＨＰ●クイックリンパケア公式ブログ●Facebookページ
