メンタル強化というと、
従来は「前向きに考えよう」とか「プラス思考をしよう」といった観念的な提案が大半でした。
しかし最近は、脳の活動に関する研究が進み、
私たちのメンタル面には脳内の神経伝達物質が大きな影響を及ぼしていることがわかってきています♪
その１つであるセロトニンは、私たちの気分を大きく左右する神経伝達物質です。
ストレス等でセロトニンの生成量が減るなどして
セロトニン神経系の機能が低下すると、
不安や鬱屈した気持ちが強くなり、イライラして怒りの感情が大きくなることが知られています。
（女性の場合、女性ホルモンがセロトニン神経系の活性に影響するため、更年期以降に女性ホルモンの減少によってセロトニン機能が低下し、不安やイライラが高まることもあります）
セロトニンは、一般に１０歳代をピークにして加齢により少しずつ減少し、機能も低下するので、それだけストレスの影響を受けやすくなってきます。したがって、セロトニンを活性化して機能を高めることが、ストレスに負けないメンタリティの強化につながるといえます♪
そのための効果的な方法の１つが、リズム運動です。
リズム運動とは、簡単にいえば一定のリズムを重視した運動や体感のこと。
呼吸、ジョギング、ウォーキング、咀嚼（そしゃく）などもリズム運動ですが、
「クイックリンパケア」では、それを手技に取り入れているんですね
同じリズムを、３０分間、繰り返します。
（イベントではショートバージョンで１５分というのもやってます）
それプラス、「呼吸法」も取り入れていまして、
リズムに合わせながら、なが～く、ゆっくり、
息を吸ったり吐いたりするものも取り入れているんですね
これは、セラピストが誘導いたしますので、
初めての方でも深いリラクゼーション効果を感じていただけております♪
リズム運動には、効果的な運動継続時間というものがありまして、
始めてから５分後くらいからセロトニン濃度が高まりだし、
１５～３０分でピークに達するそうなんです♪
それ以上運動を続けて、疲れたと感じるレベルになると、
かえってセロトニンの機能は低下するそうです。
また、自分にとってきついと感じる激しい運動や、苦手な運動の場合も効果は期待できないとも言われています。
「クイックリンパケア」は、
施術を受けると、眠た～くなる方も多く、
普段緊張体質で神経質だったりする方が、
こんな短時間で、しかも椅子に座った状態で、初対面でも
眠たくなるのはすごい！
と、よく言っていただけるのですが、
それだけ、深～いリラクゼーション状態へと
導けるんだと思っています
緊張やストレスから来る、頭痛、肩こり、腰痛などに効果的ですし、
あとは、不眠症、鬱やパニック障害、自律神経失調症などにも、
先ほどの脳の神経伝達物質の過剰分泌や、受容体の過剰生産、
それらのバランスを取る「セロトニン」などが影響してきますので、
是非まずは一度、体験してみたいという方は、
ホームページからもお近くで施術が受けられる所を探せます♪
→ 認定セラピストの一覧
そして、ご家族のために、それからお仕事として、
技術を身に着けてみたい！
という方は、
→ 認定インストラクターの一覧
↑コチラをご覧くださいね！
セラピストは現在、
福岡県／大分県／佐賀県／長崎県／熊本県／宮崎県／鹿児島県／山口県／広島県／香川県／
大阪府／東京都／埼玉県／千葉県／神奈川県／愛知県／島根県／和歌山県
と幅広くおりますので♪
インストラクターは、今のところ、九州と、飛んで東京。
なので、インストラクターになってみたいという方、大募集です！
「クイックリンパケア」は、
協会が発足してからはまだ２年という若さですが、
色んなミラクル体験をしていただけておりまして、
こちらもホームページの方に、
お客様の体験談を載せておりますので、是非ご覧になっていただけますと光栄です♪
→ お客様の声
それでは９月の講座スケジュールをお知らせさせていただきますが、
どの講師も、
こちらのスケジュール以外にも、対応させていただいておりますので、
お近くの講師に、お気軽にお問い合わせ下さいませ
ご縁のある方に届きますように
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＜福岡県＞
●2014年9月29日(月)「認定セラピスト養成講座／古賀市」
場所：美身ケアサロン ETRURIA 時間：10:00～13:00 ＞＞詳細
講師：小中井 咲智
●2014年9月29日(月)「認定セラピスト養成講座／福岡市早良区」
場所：福岡市早良区田隈 時間：10:00～13:00 ＞＞詳細
講師：藤代理恵
●2014年9月26日(金)「認定セラピスト養成講座／福岡市早良区」
場所：福岡市早良区田隈 時間：10:00～13:00 ＞＞詳細
講師：藤代理恵
●2014年9月24日(水)「認定セラピスト養成講座／遠賀郡岡垣町」
場所：遠賀郡岡垣町（JR海老津駅徒歩５分）時間：10:00～13:00 ＞＞詳細
講師：MIKA
●2014年9月18日(木)「認定セラピスト養成講座／古賀市」
場所：美身ケアサロン ETRURIA 時間：10:00～13:00 ＞＞詳細
講師：小中井 咲智
●2014年9月16日(火)「認定セラピスト養成講座／福岡市早良区」
場所：福岡市早良区田隈 時間：10:00～13:00 ＞＞詳細
講師：藤代理恵
●2014年9月10日(水)「認定セラピスト養成講座／福岡市早良区」
場所：福岡市早良区田隈 時間：10:00～13:00 ＞＞詳細
講師：藤代理恵
●2014年9月随時受付「認定セラピスト養成講座／宗像市」
場所：バリエステスクールEnak 時間：10:00～13:00 ＞＞詳細
講師：Yuki
●2014年9月随時受付「認定セラピスト養成講座／粕屋町」
場所：粕屋町(長者原駅近く) ＞＞詳細
講師：chiho
●2014年9月随時受付「認定セラピスト養成講座／北九州市」
場所：北九州市小倉南区 ＞＞詳細
講師：永野 ゆうこ
●2014年9月随時受付「認定セラピスト養成講座／宗像市(一刻館)」
場所：宗像市(一刻館) ＞＞詳細
講師：山下美佐子
●2014年9月随時受付「認定セラピスト養成講座／大野城市」
場所：大野城市 ＞＞詳細
講師：近藤 由紀子
＜熊本県＞
●2014年9月11日(木)「認定セラピスト養成講座／熊本市東区」
場所：熊本市東区画図町 時間：10:00～13:00 ＞＞詳細
講師：Lefua
●2014年9月14日(日)「認定セラピスト養成講座／熊本市東区」
場所：熊本市東区画図町 時間：10:00～13:00 ＞＞詳細
講師：Lefua
●2014年9月随時受付「認定セラピスト養成講座／合志市」
場所：虹色ばんびーな(光の森近く) ＞＞詳細
講師：pipiko
●2014年9月随時受付「認定セラピスト養成講座／熊本市長嶺南or八代市」
場所：熊本市長嶺南or八代市(ご要望に応じます) ＞＞詳細
講師：Nanala sino
＜大分県＞
●2014年9月24日(水)「認定セラピスト養成講座／別府市」
場所：別府市石垣西 時間：10:00～13:00 ＞＞詳細
講師：poco(伊藤)
●2014年9月21日(日) 「認定セラピスト養成講座／大分市大手町」
場所：【Chahaya（チャハヤ）】 時間：12:00～15:00 ＞＞詳細
講師：井上のりこ
●2014年9月20日(土)「認定セラピスト養成講座／大分市高城南町」
場所：sasa さろん岡屋 時間：12:00～15:00 ＞＞詳細
講師：佐々木季美枝
●2014年9月17日(水) 「認定セラピスト養成講座／大分市大手町」
場所：【Chahaya（チャハヤ）】 時間：12:00～15:00 ＞＞詳細
講師：井上のりこ
●2014年9月10日(水)「認定セラピスト養成講座／大分市高城南町」
場所：sasa さろん岡屋 時間：12:00～15:00 ＞＞詳細
講師：佐々木季美枝
●2014年9月7日(日)「認定セラピスト養成講座／別府市」
場所：別府市石垣西 時間：10:00～13:00 ＞＞詳細
講師：poco(伊藤)
＜東京都＞
●2014年9月随時受付 「認定セラピスト養成講座／中野区」 ＞＞詳細
講師：i☆yasu.co 癒呼
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