機嫌が悪い相手がいると
「いやだな～
早く機嫌直して欲しいなぁ。
どうしたら、機嫌が直るかなぁ？」
と思うことありません？
昔は私もかなり影響を受けるタイプで
／
あの人は、どうして機嫌が悪いんだろう？？
私のせい？体調が悪い？
それとも、何か嫌なことがあった？？
＼
って、心配してみたり
反対に
／
ま～た始まった！
もう放っておこう！
こっちだって嫌なことくらいあるのに
イライラをぶつけないで欲しいわ！！！
＼
と腹が立っていたりていたのですが
先日ある体験をしましてね
腑に落ちたことがありました。
それが
相手の機嫌を直して欲しい時は
自分の機嫌を良くすることに集中する
イライラしている人がいるのがツライんです…。そんな時は放っておくのが一番だと思う理由
先日、忙しくてついイライラしていた私は
次女に
「ご飯だから、お姉ちゃんを呼んで来て！」
と頼みました。
その言葉には、
私のイライラが乗っかっていたので
結構強い口調になったんですよね。
だから「頼んだ」というよりは、
「強制」で次女に伝わったと思います。
次女はいつも、
誰かの機嫌が悪いことを察知すると
自分に被害が来ないように避けたり
機嫌を取るような動きをするのですが
この日は私の機嫌はお構いなしで
「わかった～」と
長女を普通に呼びに行き
私の不機嫌には全く関わらず
マイペースに過ごしていたし
私にも普通に話かけるんですよね。
そうしたら
私も自分の機嫌が悪いのが
いつもの1/10くらいの早さで直りました(笑)
なぜなら
次女が私の機嫌を取らなかったから。
これ、不思議なもので
相手の機嫌の悪さを
「自分のせいかも」とか「どうしたんだろう？」って
原因に注目していると
相手も「機嫌悪くしてよう」とする心の動きが
無意識にはたらくんですよね。
人って
いい意味でも悪い意味でも
相手の期待に応えようとするんですよ。
「この人、全然使えない！できない！」の思いができない人を作る原理
例えば
相手の機嫌が悪い時に
機嫌が悪い人＝全く私のせいではないし、まあそういう時もあるよね
と思っている人は、
「あの人機嫌悪そうだな～」
と気が付いていても
全く気にしないで
放っておけるんですよね。
そういう人は
相手の機嫌は気にしていない
つまり
いつ機嫌が直ってもOKだし
いつまでも機嫌が悪くてもOK！
相手の機嫌で自分は影響されないから
どちらでもいいよ～。
って感じなんですよ。
そういう相手の前だと
機嫌が悪くても何も良い事がないので
ずっと機嫌が悪くい続けることも
できないんです。
わかってよ！と怒りをぶつけると、ずっと怒った人をやらなくちゃいけなくなるよ～
私の場合、
いつも通りに私へ接していた次女へ
「なんで今日は私の機嫌を取ろうとしなかったの？」
と聞いたら
「え？だって、お母さんの機嫌が悪いのは
私のせいではないだろうな、と思っていたから」
と答えていました。
更に
「いつもは機嫌取ろうと思うでしょ？」
と聞いたら
「あ～今日は寝起きで、
自分のことで精一杯だったからね。」
とも話していて
やっぱり人の機嫌を取るよりも
自分の機嫌を取る方が
相手の機嫌が良くなるもの早いし
周りの人のためにもなるんだな～
と思った出来事でした。
／
つい、相手の機嫌を取っちゃうのよね…
放っておけないの…
＼
という方は
心の基礎講座でそのメカニズムをお伝えしています。
是非いらしてくださいね～♪
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