ピラティスインストラクター 一生勉強
今日は、高松から、あかねちゃんが来てくれました。
あかねちゃんは、ピラティスの勉強だけではなく
スタッフ教育のことで、どうスタッフに研修していくべきかも
悩まれていました。
私も、養成や研修では、どう伝えていくべきか毎回悩みます
ぶれてはいけない事はあるんですが、時代や受講生一人一人の
性格があり、コレ
っという答えは見つかりません
私たちも悩んで成長させて貰ってるんだと思いますが
プロスタジオをオープンし17年で分ったことが、あります
自分自身が勉強する事と、動くこと
そうすると悩まなくても、不思議と伝わってるんですよね
口ばっかりだと誰も付いて来てくれません。
私に、ピラティスを最初に教えてくれた大塚先生も
ピラティスインストラクターは、一生勉強と言われていることが
よーく分かります
あかねちゃんと共に、私も一生勉強していきます
料理教室！？
今日は朝から、ぶっ通しでパーソナル、ＮＨＫ、パーソナル、
夜は、岩盤浴禅のホットスタジオで汗
かきまくりで終了
間で、息子のごはんも
ちゃちゃっと簡単な物を作りました
食べた物で身体は作られるんだから、もっと食育頑張らなきゃ
何年か前の目標に、料理教室に通うっと、決めたはずが
実行出来ていません
よーし有言実行
今年はもうスケジュールが決まっているため
来年からは、行くぞぉ
明日はパーソナルＤＡＹ
夏休みは、子どもパーソナルがよく入ります。
明日は、れなちゃんが来てくれます
子どもたちの姿勢も気になりますね。
姿勢を整えると集中力もアップします
ピラティス(姿勢改善体操)は老若男女、みん～なに必要なんですよぉ～
夫婦でピラティスとか、親子でピラティスとか、家族でピラティス
あ～ぁやりたいこと、いっぱいある～
こりゃ、料理教室行ってる時間ないかも
幸せ❤
本庄コミュニティへ久しぶりに行きました。
行く度に一人、二人と増えているような
６０～８０代の女性ばかりなんですが皆さん、浮いてた肩や背中が
床へ沈んだぁとか、脚が伸びたとか、痛みなくなったぁ、
お腹凹んだぁ←コレは言い過ぎだったので、
それは気のせいですよーとか話をしながら、今日も楽しく、
お仕事させて頂きました。ありがとうございましたm(__)m
次は１０月です。それまで、お家でストレッチやっておいてくださいね
夜は久々、息子と食事が出来る時間が持てたので、
両親も誘い、カニを食べてきましたぁ。
母はカニが大好きで幸せ～
と言いながら食べていました。
私もそれを聞いて幸せ～
げど食べ過ぎた
今から散歩してこよっと 
の～んびりも、良いけど・・・
昨日から通常通りの、お仕事がスタートしました
朝は、パーソナルでは股関節に制限がある方が来られました。
患部は触れないので全身のバランスを見て筋緊張が見られる
所を、ボールや、ポール、スパインコレクターで緩めていきました。
股関節の制限から、膝や腰、肩甲骨周辺の筋肉まで
使い方の癖があり、まずは、お家でも出来るストッレチを
お伝えし、福山整形もご紹介しました。
立ち上がったら、いつもと身体の位置が違ったようです。
目線も変わるんですよ
これからもサポートしていけるよう股関節の勉強していきます。
昼は、レギュラーのフィットネスジムWINでグループで、ピラティス
でした。アシスタントに田窪コーチが入ってくれました。
田窪コーチは来月から産休に入られます。１０月が予定日です
産後のピラティスは苅部にお任せくださ～い
色んな産後の身体づくりの勉強しました。
が、手前味噌ですがピラティスが一番
産後ピラティスのクラスも立ち上げたいですね
夜は、競技エアロのために来られているＫさんのパーソナルでした
特に右足の再教育をしてます
競技エアロは14年前くらいに実は私もバリバリやってました
昔と今とでは、技術が全然違うんですが
今の、競技エアロのＤＶＤをまずは見て勉強しまーす。
そして夜中は事務処理
疲れましたが、お盆のように、のんびりも、良いけど・・・
やっぱり仕事してるときが幸せ
皆様、ありがとうございま～す<m(__)m>
明日は本庄コミニで健康体操です。ヒロアキさん家の
おばあちゃんに会えるかな？
福山花火大会
昨日はゆっくり家で過ごすつもりが、やっぱりじっとは出来ず、
ママチャリで４０分くらいかけて水呑まで行きました
花火は久々に見たんですが、近くまで行ったので迫力満点でした
確か、キティーちゃんとかの花火もあり
最近の花火はすっごいんですね
来年も自転車で行こうっと
風は気持ち良いし、有酸素運動だし、渋滞はないし
夜は良く寝れるし、お勧めですよ