の～んびりも、良いけど・・・

昨日から通常通りの、お仕事がスタートしました

朝は、パーソナルでは股関節に制限がある方が来られました。

患部は触れないので全身のバランスを見て筋緊張が見られる

所を、ボールや、ポール、スパインコレクターで緩めていきました。

股関節の制限から、膝や腰、肩甲骨周辺の筋肉まで

使い方の癖があり、まずは、お家でも出来るストッレチを

お伝えし、福山整形もご紹介しました。

立ち上がったら、いつもと身体の位置が違ったようです。

目線も変わるんですよ

これからもサポートしていけるよう股関節の勉強していきます。

昼は、レギュラーのフィットネスジムWINでグループで、ピラティス

でした。アシスタントに田窪コーチが入ってくれました。

田窪コーチは来月から産休に入られます。１０月が予定日です

産後のピラティスは苅部にお任せくださ～い

色んな産後の身体づくりの勉強しました。

が、手前味噌ですがピラティスが一番

産後ピラティスのクラスも立ち上げたいですね

夜は、競技エアロのために来られているＫさんのパーソナルでした

特に右足の再教育をしてます

競技エアロは14年前くらいに実は私もバリバリやってました

昔と今とでは、技術が全然違うんですが

今の、競技エアロのＤＶＤをまずは見て勉強しまーす。

そして夜中は事務処理

疲れましたが、お盆のように、のんびりも、良いけど・・・

やっぱり仕事してるときが幸せ

皆様、ありがとうございま～す<m(__)m>

明日は本庄コミニで健康体操です。ヒロアキさん家の

おばあちゃんに会えるかな？