料理教室！？

今日は朝から、ぶっ通しでパーソナル、ＮＨＫ、パーソナル、

夜は、岩盤浴禅のホットスタジオで汗かきまくりで終了

間で、息子のごはんも　ちゃちゃっと簡単な物を作りました

食べた物で身体は作られるんだから、もっと食育頑張らなきゃ

何年か前の目標に、料理教室に通うっと、決めたはずが

実行出来ていません

よーし有言実行

今年はもうスケジュールが決まっているため

来年からは、行くぞぉ

明日はパーソナルＤＡＹ

夏休みは、子どもパーソナルがよく入ります。

明日は、れなちゃんが来てくれます

子どもたちの姿勢も気になりますね。

姿勢を整えると集中力もアップします

ピラティス(姿勢改善体操)は老若男女、みん～なに必要なんですよぉ～

夫婦でピラティスとか、親子でピラティスとか、家族でピラティス

あ～ぁやりたいこと、いっぱいある～

こりゃ、料理教室行ってる時間ないかも