このブログでは
ダイエットをしている方
アスリートでパフォーマンスアップをしたい方
に向けて
・トレーニングやストレッチの紹介
・ダイエットやパフォーマンスアップの豆知識
・質問への回答 を投稿しています。
僕のブログを読んで頂いたお礼として
自宅で簡単に出来る全身エクササイズ(1週間分)をプレゼントさせて頂きます
昨日は茨城県に伺い、かけっこ教室を開催させて頂きました。
少数での指導で、一人一人丁寧に伝える事が出来て良かったです。
ご興味ある方は、お問い合わせ下さい。
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一人で出来なきゃ皆でやろう！
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もう夏は目前ですよね。
場所によっては、梅雨も明けているのかな？
準備は出来ていますか？
薄着になる準備は。
まだ大丈夫！
間に合います。
一緒に目指しましょう！
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1週間チャレンジ開始！
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と、どんなに熱く語っても、ほとんどの方はやりません。(笑)
届かず、響きません。
私には無理だ。と。
一人では難しいですよね。
昨日のオンラインパーソナルの方も一人では出来なかったので、僕に助けを求めてきました。
一人で出来ないなら皆でやろう！
1週間チャレンジ開始です。
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今回の内容は
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やるかやらないかはあなた次第
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いやー私、炭水化物大好きだから無理だ！
そんな方もいますよね。
そしたら、ご自身で何か出来そうな事考えてやってみましょう。
1週間チャレンジは何でも良いので。
挑戦する方はしてみて下さい！
アドバイスは出来ませんが、LINE＠に結果を送って頂いて大丈夫です。
全て、見させて頂きます。
さー頑張りましょう！！！
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