赤ペン＆青ペン☆モヤモヤ撃退法

ご訪問ありがとうございます。
色で目覚める「自分の活かし方」レッスン♪
カラーパフォーマンストレーナー　田中つるみです。

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「これがあれば元気になれる！」

あなたは、

そんな方法や道具がありますか？

毎日を生きていく上では、

時に、イヤな出来事で、マイナス
感情になることもありますよね。

今日は、簡単にできる色を使った、

ストレス対処法を紹介しますね。

名づけて！

「赤ペン＆青ペン☆モヤモヤ撃退法」

用意するものは、

◎赤ペン＆青ペン

◎紙

※超結果手帳、または、
　　方眼ノートなら、なおよし！

もし、あなたが、

焦りと嫉妬で満たされないなら....

もし、あなたが、

不平不満で支配されそうなら.....

もし、あなたが、

悔しくて怒りで爆発しそうなら....

赤いペンを握り、

すべて紙に書き出しましょう。

なぜか？

赤は、怒りの象徴でもあるから。

https://ameblo.jp/prism-iroiro/entry-11710959539.html

赤で心の中の気持ちを吐き出す

（書く）ことによって、思いのほか、

スッキリしてきますよ！

そうして、落ち着いてきたら、

青いペンを握り、クールダウンです。

あなたが、

本当に望んでいることは？

あなたが、

やりたいこと、やってみたいことは？

あなたが、

目指す目的地、目標などは？

青いペンで、

すべて紙に書き出しましょう。

なぜか？

青は冷静に論理的にする色だから。

https://ameblo.jp/prism-iroiro/entry-12318482818.html

青で想いを文字にして表現する

（書く）ことによって、出逢う自分に、

ビックリしますよ！

ぜひ、

試してみてくださいね！

では、

もう一度、おさらい。

用意するものは、

◎赤ペン＆青ペン

◎紙

より効果的に！

紙を使うなら「超結果手帳」または、
「方眼ノート」が、なおよし！（笑）

なぜか？

勉強から仕事、思考や感情の整理、

健康管理まで、あらゆることに活用が
できて、生産性ＵＰする方法が使えるから。

あなたは、

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