赤ペン&青ペン☆モヤモヤ撃退法 | 色で目覚める「自分の活かし方」レッスン♪

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ご訪問ありがとうございます。
色で目覚める「自分の活かし方」レッスン
カラーパフォーマンストレーナー 田中つるみ  
です。

 

 


 

::::::

 
 
 
「これがあれば元気になれる!」
 
 
 
あなたは、
そんな方法や道具がありますか?
 
 
 
毎日を生きていく上では、
時に、イヤな出来事で、マイナス
感情になることもありますよね。
 
 
 
 
 
 
 
今日は、簡単にできる色を使った、
ストレス対処法を紹介しますね。
 
 
 
名づけて!
「赤ペン&青ペン☆モヤモヤ撃退法」
 
 
 
用意するものは、
◎赤ペン&青ペン
◎紙
※超結果手帳、または、
  方眼ノートなら、なおよし!
 
 
 
もし、あなたが、
焦りと嫉妬で満たされないなら....
 
もし、あなたが、
不平不満で支配されそうなら.....
 
もし、あなたが、
悔しくて怒りで爆発しそうなら....
 
 
 
赤いペンを握り、
すべて紙に書き出しましょう。
 
 
 
 
なぜか?
赤は、怒りの象徴でもあるから。
 
 
赤で心の中の気持ちを吐き出す
(書く)ことによって、思いのほか、
スッキリしてきますよ!
 
 
 
 
 
そうして、落ち着いてきたら、
青いペンを握り、クールダウンです。
 
 

 
 
あなたが、
本当に望んでいることは?
 
 
 
あなたが、
やりたいこと、やってみたいことは?
 
 
 
あなたが、
目指す目的地、目標などは?
 
 
 
 
青いペンで、
すべて紙に書き出しましょう。
 
 
 
なぜか?
青は冷静に論理的にする色だから。
 
 
 
青で想いを文字にして表現する
(書く)ことによって、出逢う自分に、
ビックリしますよ!
 
 
 
ぜひ、
試してみてくださいね!
 
 
 
では、
もう一度、おさらい。
 
 
用意するものは、
◎赤ペン&青ペン
◎紙
 
 
 
より効果的に!
紙を使うなら「超結果手帳」または、
「方眼ノート」が、なおよし!(笑)
 

 
 
 
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