ダイエット&ボディメイク
女性らしいカラダ作り専門のトレーナマリです。
<ダイエットandボディメイク>
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年にたった3回だけの募集！！
オンラインダイエット
「美食動源」11期生の募集は終了いたしました♫
次期ご案内→詳細
昨日はバレンタインデー
でしたね。
「感謝」や「愛」を伝えましたか？
私は、大好きな魚料理の先生であり。
尊敬する、発酵の先生でもある
是友先生と先生の事務所で飲みながらクラブハウスの配信をしてみました。
（「発酵とダイエット」について。聞いてくださった方ありがとうございます
）
（先生のパクチーサラダと即席カレーをつまみに。チョコとは一切無縁な日w）
ある意味
超大好きな人と未来の話をして
感謝の気持ちや大好きなことをお伝えできた日でもありましたw
いつも刺激をありがとうございます。新しい働き方を教えてもらいました
（私自身がビールメーカーで研究開発職だった頃から、結婚・離婚の報告もしたw10年以上ストーカーのように慕っている先生です
）
私はそんな楽しいバレンタインを過ごしましたが。
みなさんはどんなバレンタインでしたか？
さて！！
前置きが超ながくなりましたが
オンラインでダイエット&ボディメイク
「美食動源」プログラム４ヶ月目の最終月に入った
10期生
6回目の講座は
恒例の「カカオ」について
（その他に、「老けない」ための「抗酸化」などの講座もある6回目）
6回目はローチョコ作ったり
味の比較をしながら
「味覚」の回復を確認したりするので♡
キットを送ってます。
品目「チョコ」
甘いもの依存症
糖質中毒
の状態だと全く意味のない回なので
6回目に持ってきている大事な回♡
間食との付き合い方もお伝えしていく回です
私の超絶ズボラなローチョコレシピで
チャチャッと
でも
かなりシンプルで美味しい
「チョコレート」を作って実食しました♫
生徒ちゃんたちの感想を少しシェア
＜Yさん＞
マリさん
今日（も！）美味しくて楽しい講座をありがとうございました！
濃厚なカカオの香、ザクザクの歯応えと香ばしさにハマってしまいました♡
間食とも上手に付き合っていきたいなぁと思います
マイナス１０kgになってました！嬉しかったです！！（３ヶ月変化）
うふふーー♡
美味しく感じることができてよかった♡
そして１０kg減おめでとう
（すみません・・・時差あり記事でこれ先月のことなんだけどね
）
＜Tさん＞
今日の講座を受けて「カカオ風味の砂糖」が衝撃的でしたが
「カカオ風味の植物油脂」もスーパーにたくさんありました。
これからの選択に気をつけます。
オイルの回のことも、覚えててエラーー
嬉しい＾＾
美味しく楽しく付き合っていってね
＜T Kさん＞
Mariさん今日も興味深い講義をありがとうございました。
アンチエイジングとても楽しみにしていたのですが
思いがけず、手作りのローチョコが美味しくできました。
これからも、時々作ってみたいと思います。
カラダ写真の比較も全体的にちっちゃくなってて「おおおーー！」って思いました。
引き続き頑張ってぷよぷよ感を減らしていきたいです。
アンチエイジング的なカラダ作り
すでに実践できてたことふに落ちたかな
（生徒ちゃんへの私の添削内容は最初からアンチエイジング的カラダ作りを意識したものです）
TKさん
そりゃ１０kg減ったら
全体的にちっちゃくなるよね
＜A様＞
カカオニブが気になっていたので、今日の講座で実食できて嬉しかったです。
ありがとうございました。
維持できるようになったら間食も選択しながら楽しみたいと思います。
それにしても久しぶりに食べると味覚が研ぎ澄まされている感じがします。
A様は、私と出会ってから
すでに１６kg以上痩せたからね
うまく付き合っていけますよ♡
研ぎ澄ました「味覚」を失わないように♡
ガトーショコラレシピね
本当、料理教室が再開できたらきてねー
ふふ♡
いろんな講座を入れたオンラインのダイエット&ボディメイク「美食動源」ですが。
10期生はあと1回ラストの7回目の講座を残すばかり
残り半月
後悔なきように楽しんでさらに美しさ作って行こうねーー
今月開始の11期生の生徒様たちも♡
４ヶ月後は全くちがうカラダになれるから♡
一番大事な最初の１ヶ月レッツ集中
楽しんだもの勝ち
楽しんだもの痩せ
な４ヶ月だよ
自分のカラダを好きになる
自分史上最高・最幸のカラダを作る
4ヶ月！！！
私の生徒様たちが
完全オンラインで
たった４ヶ月で劇的変化をしたのは
食べて動くは美のみなもと
美食動源プログラム♡
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＜女性らしいカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
女性は
カラダが変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
未来を変えるカラダ作り♡
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
