ダイエット&ボディメイクの本命Body make
代表トレーナーのマリです♡
（はじめましての方は《こちら》）
（全ての提供メニューは《こちら》）
夏の身体作りに焦りを感じてませんか？？
オンラインでダイエット
前回の記事♡
読んでいただけました？？
（前回記事→「２kg減 &４％減 ＠１０日間」）
身体を変えるって
本当、
ただただ素直に行動するだけ♡
《自分史上最幸の身体を作りたい？》
Ａ．東京の大森に週１～２通える＾＾♡方は↓
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ダイエット＆ボディメイク
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衝撃！？代表トレーナー マリ
そんな美食動源も
昨日の木曜クラスは２回目の講座でした♡
（世界中から参加可能なので、もちろんオンラインで♡）
美食動源では、
講座はもちろん、
個別のトレーニング （オンライン）ももちろん
すごーーーく重要なんですが。
今のタイミングで
特に重要なのは・・・
グループLINEで伝える
色んな’コツ’
痩せる’コツ’
アンチエイジングの’コツ’
外食の’コツ’
食材の’コツ’
etc.........
コツコツコツコツコツ
コツ！！！
コツとしか表現できないんですが
意外と知らないことや
意外と勝手に思い込んでいること
勿体無いことを
共有していくんです。
例えば
○○駅を経由するとき
使えそうなお店
その駅内ならここは？？？
↓↓
牛丼屋や中華屋でも
使えるメニューはあるからね♡
・お店の選び方
・メニューの選び方
のコツ。
そういう
やり方も
「実際に聞いてみる」
「実際に見つけてみる」
その繰り返しで
自分の選択肢をたくさん持てるようになります♡
「ここはないやろーー
というところも使えるメニューあったりする♡」
やってみないと
体得できないからね。
例えば
・カレーのコツw
例えば
・卵のコツw
せっかく
美食動源で
痩せると決めてくれた生徒さんたち♡
色んなコツを吸収して欲しいからね。
私の場合
色んなノウハウを
伝えすぎないように我慢するのが大変w
（一気に伝えても、頭にも身体にも入っていかないから♡）
０期〜4期♡
卒業時にはみんな変わってきた実績があるから♡
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
🌱本命Body make提供メニュー🌱
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衝撃！？
代表トレーナー マリ
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品川区、大田区はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡