ダイエット＆ボディメイク
本命Body makeで提供中の２つのメニュー
(☆こちら☆）
－提供メニューは全て－
✓糖質完全オフは致しません。
✓トレーニング以外にも、
ストレッチ・セルフマッサージetc...
美しい身体作りのトータルアプローチ
✓食事指導は24時間ＬＩＮＥにて
（たんぱく質、米、果物、野菜、オイルの摂り方）
✓美しくなる・女性らしい身体作りを基本としています♡
身体が変われば 意識が変わる
意識が変われば 人生が変わる
そんな
身体作り
〇東京の大森でパーソナルトレーニング
ダイエット＆ボディメイク
本命Body makeプログラム→☆☆
〇世界中から参加可能オンラインでダイエット
美食動源プログラム→☆☆
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トレーナーのマリです。
（初めましては→こちら）
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東京の大森に通えない方用
世界中どこからでも参加可能♡
オンラインでダイエット♡
をご紹介中♫
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《現在受講中の３期生》
◯Mちゃん
30代 自営業 ＠関東
２人のお子さん働くママ
〇Y.Rちゃん
30代 自営業 ＠関西
パーソナルトレーニングに通っても効果がなかった・・
出張多数＆デスクワーク多
でも♡姿勢改善中♪美肌化中♪
〇ＭＯちゃん
20代 自営業 ＠沖縄離島
’ガタイが良い’印象のカラダだった。
来年挙式のプレ花嫁♡
友達から「普通に華奢！」って言われるように♡
０期生、１期生、２期生変化は
過去記事さかのぼってみてね
記事テーマ→「受講生変化（美食動源）」
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全世界どこからでも参加可能な
オンラインで美しくダイエット
「食べて動くは美のみなもと」
’美食動源’
4期生残席わずか♡→詳細
＊＊＊
さてさて♡
オンライン３期生の
YRちゃん♡
半年間パーソナルトレーニングに通っても
１ｋｇも変わらなかったのに・・・
美食動源に入ってから♡
オンラインでも♡
✔︎超絶キレイなくびれを作り中で
✔︎美肌も手にいれて
✔︎たくさん褒められて
✔︎洋服選びが楽しくてしょうがなくなって
✔︎自分の体を好きになった
そんな
ＹＲちゃんの美食動源
3か月経過アンケートのご紹介♡
※みんなたくさん書いてくれるので、
全部は載せきれませんので抜粋♡
－－↓以下ＹＯちゃんのアンケート回答↓－－
Ｑ．美食動源を受けて
あなたは変わりましたか？それはどのように？
Ａ．
’全てがすごく良い風に変わりました’
〈体重〉
会社を辞めてから
数年かけて増えた分が
2カ月でサクッと落ちたのには
本当にびっくりしました！
その後も着実に体重が落ちて
どんどん変わっていくことが嬉しい♡
我慢することなく
しっかり食べていて
この体重の落ち方はすごいと思った！！
〈体型〉
落ちて欲しいところがしっかり落ちて
身体のラインが自分の理想としているラインに近づいてきた。
華奢になったことで身体のラインが
より女性らしくなってきた♡
気になっていた猫背の改善も
見られるようになってきたのが
すごく嬉しい！！
〈気持ち〉
痩せたことで
なんだか
女性としての自信が出てきた感じで
活き活きした気持ちになれている気がする！
〈生活〉
食事、睡眠、など含め
仕事のオンオフのメリハリが取れるようになり
ＰＭＳの改善も見られた♡
本当に良い変化ばっかりです！！
〈意識〉
忙しくて
自分と向き合う時間を後回しにしていたけど
まず自分を愛でようと思えるようになった♡
自分を満たしてから、
人にそれを還元する♡
わがまま万歳♡
Ｑ．講座、個別指導、ＬＩＮＥ指導での
講師マリの印象はいかがですか？
すごい！の印象
その人のタイプを見極めて
言い方を変えていたり
見えないところでフォローしていたり
グループ全体の気持ちをひきしめたり
メンバーのバランスを見て導くところは
すごいなと見ていて思いました。
個別で相談した質問にも
回答が的確だし
「その人のライフスタイルをしっかり理解して、アドバイスをくれる」
という、そんな印象
Ｑ．どの講座の内容が一番良かったですか？それはなぜ？
迷うけど
やっぱり実際に手を動かした塩麹とカカオの回♡
自分で作ったものを
自分の料理に活かすことができて、
幅を広げることができた！
あと中間の振り返りも
メンバーみんなの良いところを
改めて見直す機会になり、
ほっこり幸せ気分になった♡
Ｑ．オンラインでのトレーニング、
呼吸の指導を受けていてどんな印象ですか？
トレーニングや呼吸の指導をオンラインでできるの？？
どうやるの？？と思っていた始まる前の心配は
無問題でした。
トレーニングは個別で指導をしてくれるので
自分の身体や癖をしっかり見直してくれるし
すごく丁寧な指導をしてもらいました。
道具がなくても簡単にできるトレーニングばかりで
しかも
それぞれの身体の癖に合わせて
出してくれたので、
’パーソナル感’がありました。
Ｑ．食事指導を受けてみてどんな印象ですか？
講座開始から細かくアドバイスしてくれたので
自分の改善点をすぐ把握し
次の日の食事で反映することができた。
もらったアドバイスは
全部食事ノートに書いて
見直すようにしていたので
食事は一番最初に徹底的に意識づけができた♡
Ｑ．伝授したオイルマッサージ
（デコルテ、くびれ、美脚）の効果はどうですか？
すごい効果出てる！！
触った時の皮膚の感触も温度も
どれも始まる前と違っていて
温かく柔らかく、なめらかになっていたので
自分で身体を触っていて気持ち良いと思えるようになった♡
マッサージも一気に追加するのではなく
段階を経て追加してくれたので
それも良かった！！
（一気に指導されていたら、
どれもこれもがなぁなぁになってしまっただろうな＞＜）
Ｑ．必要なかったなぁと感じる講座はどれですか？
無いです！
最後の最後で全部がつながった♡
Ｑ．私マリを褒めて♡講師として良い点はどこですか？
指導方法はさすがの一言でした♡
どんなアドバイスも的確
しかも無理なく取り入れられることばかりだったので
安心して身体を任せることができました。
また、期間中
些細な質問や不安などにも
ちゃんとアドバイスをくれたので
すごく頼れる講師＆トレーナーです♡
たくさん相談させてもらいましたｗｗｗ
Ｑ．美食動源のコスパはどう感じますか？
受講を決めて良かったですか？
コスパ最高！
もっと上げても良いんじゃない？ｗ
こんなに身体が変わるなんて
本当に受講してよかった♡
オンライン不安だし
やれるかわからないし
と思っていたけど
グループだとみんなが頑張っているのもわかるし
もっと早く受けたらよかった！と思いました♡
－－↑ＹＲちゃんアンケート回答ここまで↑－－
やーーん♡
価格上げようかなｗ
コツコツ着実に♡
変化しているＹＲちゃん
美食動源で伝えて事は
一生使えるからね♡♡
ラスト数週間
さらにさらに美しく♡
あなたは
この３ヶ月で
YRちゃんのように
美しく身体を変えることはできましたか？？
次の数ヶ月も。
年末年始も太り続ける気？！？！
クリスマスは
ルンルンな身体で彼とデート
平成は有終の美で終わらせて
新しい年号は美しい身体で迎える！！
そんな人は♡
↓
↓
↓
360℃のアドバイスフォローがあるから
360℃美しくかわる
オンラインでダイエット
美食動源
4期生募集開始！！
（※残席わずか）
詳細は→こちら
いつからだって
キレイになれる♡
美しく身体を作っていきましょう♡
美食動源 4期生 募集中
東京の大森に通えるなら♡
断然お得なパーソナルトレーニング！！
◯東京の大森♡
パーソナルトレーニングで
ダイエット&ボディメイク
史上最幸な身体作り
本命Body makeプログラム
（詳細は→こちら）
まずは！！
身体が変われば 意識が変わる
意識が変われば 行動が変わる
行動が変われば 未来が変わる
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本命Body make
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大森以外からも
大田区、品川区、川崎、蒲田、五反田、田町、池袋、大宮、湘南、平塚
1時間半かけて通ってくださる方たちも♡嬉しい♡
