ダイエット＆ボディメイク
本命Body makeで提供中の２つのメニュー
(☆こちら☆）
－提供メニューは全て－
✓糖質完全オフは致しません。
✓トレーニング以外にも、
ストレッチ・セルフマッサージetc...
美しい身体作りのトータルアプローチ
✓食事指導は24時間ＬＩＮＥにて
（たんぱく質、米、果物、野菜、オイルの摂り方）
✓美しくなる・女性らしい身体作りを基本としています♡
身体が変われば 意識が変わる
意識が変われば 人生が変わる
そんな
身体作り
〇東京の大森でパーソナルトレーニング
ダイエット＆ボディメイク
本命Body makeプログラム→☆☆
〇世界中から参加可能オンラインでダイエット
美食動源プログラム→☆☆
＊＊＊＊
トレーナーのマリです。
（初めましては→こちら）
先日から島根帰省時の記事を上げてますが♡
（先日→☆☆）
まぁ。
持ち帰った
ＹモバイルのＷｉ－Ｆｉが
繋がらない繋がらない・・・・
（楽しまね→☆☆）
帰省中に
オンラインでダイエット
美食動源 3期生の第4回講座だったのです＞＜
（美食動源って？→☆☆）
港の駐車場でＷｉ－Ｆｉがつながる奇跡ｗ
せっかくなので
生徒さんたちに
島根の夕日をおすそ分け♡
この日は
関西、関西、関東から参加♡
どこからでも
’美しく痩せる’が提供できるし。
どこからでも
’美しく身体を変える’が受講できる。
東京の大森に通えない方たちに
そんな講座提供♡の美食動源。
青空講義ｗ
楽しいぜｗ
楽しいぜｗ
7月に開始した
丁度2ヵ月経過で折り返しです♡
今まで
彼女たちに伝えたことは
・太る食事、痩せる食事
・老ける・太る方法
・睡眠の意味
・良い入浴
・発酵講座 塩麹作成実習
・痩せるためのセルフマッサージ
・太らないためのスケジュール管理
etc....more......
もちろん
個別にトレーニング指導♡
道具なんて使わずにね♪
日々のＬＩＮＥでいろんなこと伝えているから
もはや書ききれない・・・・
そんな美食動源 3期生
（4期生のスタートは11月から→☆☆）
受講開始から2ヵ月
生徒さまたちの
途中経過を紹介♡
関東から参加の
Ｍちゃん♡
2人のお子さんがいる
働くママ＾＾
素直で正直で
ディズニーラブだったり
本当にかわいいの♡
すっごく大好き♡
行動も質問も率直♡
「子供がいるからしょうがない」
なんて
くだらない言い訳しないで♡
キレイなママでいたい♡
って行動するって本当に素敵♡
そういう前向き素直な生徒さまは
全力でキレイになって欲しい♡
さてさて
途中経過の2カ月で
Ｍちゃんは変わったのか？？？
《スタート時》
↓
↓
まだまだ、2カ月、
途中だけど・・・♡
↓
↓
↓
数値的には
体重 －４．６ｋｇ
体脂肪率 －４．０％
↓
↓
↓
見た目は・・
じゃん
《横》
✓二の腕のサイズーーーーーー！！減
✓お腹の出っ張り減
✓太もも幅減
✓腰肉減
✓足首周り（くるぶし）むくみ減
✓肩回りの華奢化
✓くびれ♡出てきたーー
✓お腹のサイズダウン
✓骨盤周りの肉減
✓太ももの印象が華奢に♡
✓ひざ下から足首のむくみがなくなってきた♡
《背中》
✓ブラ上の肉減
✓ブラ下の肉減
✓ブラ下の肉減
✓腰回りの肉減
✓ヒップ幅減
✓ヒップ上がってきた♡
✓太ももが細く♡
✓ふくらはぎもスッキリ
きゃあああああぁぁぁ♡
本当に嬉しい変化♡
「キレイになっていく」受講生さまを見るのは
本当に嬉しい♡
ここまで伝えてきたことでも
十分なんだけど
まだまだ、変わるための方法を伝えていきますよ♡
もう少しＭちゃんのご紹介続く♡
’〇〇（だ）からしょうがない’
って・・・
ハッキリ言って
女性としての人生終わりのワードとしか思えない♡
いつまで言い続けるのでしょうか？？？？？
〇〇に当てはまるのは？？？
’子供がいる’
’家族がいる’
’仕事が忙しい’
etc....more...
あっという間に
時間は過ぎて
アッという間に
老けて
アッという間に
今より太って
女性として生まれたのに
取返しがつかない身体に・・・
怖ろしい・・・
キレイになる！！！って決めたら
いつからだってキレイになれる♡
全世界どこにいたって
スマホかＰＣがあれば♡
受講できる
素直に行動したら変われる
そんな美食動源の
4期生募集開始は9月♡
詳細は→☆こちら☆
東京の大森に通えるなら♡
断然お得なパーソナルトレーニング！！
◯東京の大森♡
パーソナルトレーニングで
ダイエット&ボディメイク
史上最幸な身体作り
本命Body makeプログラム
（詳細は→こちら）
まずは！！
身体が変われば 意識が変わる
意識が変われば 行動が変わる
行動が変われば 未来が変わる
東京の大森で
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大森以外からも
大田区、品川区、川崎、蒲田、五反田、田町、池袋、大宮、湘南、平塚
1時間半かけて通ってくださる方たちも♡嬉しい♡
