<自分のカラダに恋をする♡>
2トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨
700人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡
↑オンライン講座の生徒様たち変化一部↑
女性らしいカラダ作り専門のマリです。
「想像以上の未来に行くカラダ作り」テーマに
Diet &Body make＊女性専門＊
★選べる２つの提供メニュー
┣オンライン講座４ヶ月「B+bodymake」
┗東京パーソナル大森３ヶ月「本命Body make」（休止中）
★Instagram→こちら
★YouTube「恋するカラダ」→ こちら★マリ「自己紹介」→こちら
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（現在、募集をSTOPしている講座の新規募集なども公式LINE優先です♡）
初めまして
女性らしいカラダ作りを専門に
トレーナー兼講師をやっているマリです。
改めて私という自己紹介を♡（2024年追記・update!）
43才になりました。
【提供メニュー】
２つのメニューを提供中です。（不定期で発酵料理講座も開講）
全てのメニューに共通して
「食×運動×生活習慣」から作りあげる本当に美しいカラダを基本としています♡
今のカラダを変えたいなら
今の思考・選択・行動・習慣を変えることが一番のダイエット&ボディメイクへの近道です。
そしてそれこそがアンチエイジング的に老けないカラダ作り！！
今まで、700人以上の女性の2トン以上の脂肪を減らしてきた実績と経験が証明済み。
💎全世界から参加可能なオンライン講座（４ヶ月）
食べて動くは美のみなもと
「美食動源」（2017年から提供中）
💎東京の大森に通える人限定の完全パーソナル（３ヶ月）
「本命Body make」（2016年に開設〜2024年クローズ）
ご報告動画＜本音動画として人気です＞
【資格】
<身体>
・パーソナルダイエットトレーナー（2013年〜）
・BASI マットピラティストレーナー
・NESTA PFT 受講済
・肥満予防健康管理士 受講済
・タイ古式マッサージによる筋膜リリース 受講済
<食>
・ベジフルマイスター
・発酵マイスター
・発酵ライフアドバイザープロフェッショナル
・AGE検定中級
2024年現在再婚3年目（私の離婚〜再婚物語→こちら）
・1981年生まれ
・中国地方の日本海側が地元
※汽車は一両編成一時間に一本が基本です。
・大学・大学院：某国立大学の生物系学部で
畜産コース 動物解剖学を専攻
（筋肉、骨格、細胞、生殖器系、栄養、食品などを勉強していました。）
過去記事：自己紹介：本命Body maker マリってどんな人？大学時代
【社会人デビュー太り期】
・2007年～2012年
キリンビール 技術系 研究開発職
（今でも開発に携わった商品がコンビニやスーパーの棚に並んでます♡）
この時
「太った」、
「痩せない」自分に悩んで落ち込んで、
自分の身体も性格も大嫌いになりました。
2カ月のウェイトトレーニング(筋トレ)と
食事管理で劇的に身体とマインドが変わる。
過去記事：①私が本命Bodyを手に入れるまで ：「太る」「ダイエット」？？ってなに？？
※リンク記事は、全9話高校時代からです。
【ダブルワーク時代】
・2013年～2016年6月末
旧味の素ゼネラルフーヅ パッケージ設計開発主査
（この時開発に携わった製品も、未だにスーパー&コンビニで並んでます♡）
・2013年～2016年6月末(2年半)
ダイエットスタジオにて、パーソナルトレーナー勤務
このとき、出張・残業・役員接待のお供なんでもござれの本業に加えて
週二回通っていただくクライアント様を平均3名はもっていただので
こんな日々も
朝ジム1名セッション→会社勤務→夜ジム2名セッション→会社深夜残業
→早朝出張Ｇｏ ｔｏ 福岡・日帰り
これ、
新商品の開発前になると分刻みでスケジュール管理レベルでした。
でも、
普通に飲みに行ったり、
自分のトレーニングしたり、
遠距離の彼氏とデートしたり。
料理教室やガーデニングも楽しんでました♪
ここで、スケジュール調整や、
会社の人との付き合い方、
甘いお土産のかわし方♡などスキルに磨きをかけ。
一切のリバウンドをしませんでした！！
でも、
世間の女性たちは
昔の私のように。
「痩せない」ことで
いまだに悩んでいる現実。
勿体無い
私が実践・精査してきた！！
オリジナルメソッドで
自分のカラダを好きになる女性を増やしたい！！
そこで独立を決めました。
【起業準備期】
・独立を決めていろいろ準備(会社＆トレーナー勤務と同時並行期)
過去記事：
【会社員卒業】
2016年6月末 会社員とトレーナージムを卒業
会社員時代はとにかく物（商品）作り、
お店の棚で見かけると感慨深いです。
良い経験でした！
（食品メーカーでしたので、
市販品の製造行程や添加物などの
知識が豊富な部分も生徒さまへのアドバイスに役立っています。）
【2016年７月】
・東京の大森にスタジオを構えました
・私が独立した目的である
「太っている自分がキライ。自信がない。」
↓
↓
「自分の身体が好き」
’自分のカラダに恋したくなるカラダ作り♡’
内側から自信の溢れる女性に変わるサポートをしたい
オリジナルメソッドで
「食×トレーニング×美的習慣」
アンチエイジング的にカラダ作り。
★２つのダイエット&ボディメイク プログラムを提供中。
●東京の大森で完全マンツーマンのパーソナルサポート
直接指導の
「本命Body makeプログラム」
→こちら
●世界中のご自宅リビングから参加可能オンラインダイエット
食べて動くは美のみなもと
「美食動源プログラム」
→こちら
★食講座「発酵美人の作り方1day」
→こちら
次回は
身体が変われば 意識が変わる
意識が変われば 未来が変わる
4ヶ月で自分のカラダに恋をする♡
B+bodymakeプログラム(旧：美食動源)♡をチェックしておいてくださいね。
公式LINEより次期21期は先行募集をお知らせします！
↓詳細↓
私自身の人生2回の10kgダイエットノウハウ！
YouTubeからご視聴ください♡
ダイエットやボディメイクのヒントになれば嬉しいです
↓クリックでYouTube再生↓
「恋するカラダ作り」チャンネル登録して一緒に作っていけると嬉しいです♡
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＜恋するカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には、目から鱗と言われるコツ、個々人のカラダ・ライフスタイルに合わせたカラダ作りを提案
唯一無二のオリジナルメソッドで２０００kg（２トン）以上の脂肪を世界から減らしている。
自身の経験をもとにバリキャリ女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!