こんにちは
東京の大田区 大森で
ダイエット ＆ ボディメイク
「本命ボディメイク」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
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今月も続々
＆
夏に向けて身体作りをスタートされてます。
先週、
本命Body makeの初回トレーニングだった受講生さま♡
’食事が今まで本当に
適当に生きてきたので
それが一番大変そぉですが
頑張ってみます！’
なんて心配されてたので・・・
’ご飯がないよー’
※本命Body makeでは完全糖質オフは致しません。
細かくアドバイス♡
今までダイエットに成功された
受講生さまのお食事例数百枚を共有して！♡
そしたら
本当に
サクッと
サクッと
花丸続きのお食事♡
（小さいお子様2人のママ）
「まじ天才かｗ」
＊＊
外食についても
事前に連絡もらえれば♡
お店やメニューの選び方アドバイス♡
今回はファミレスのようだったので
具体的なメニューの選び方例を
さくさくさくっと
アドバイス♡
検索して
考えて考えて
選んで
結局太りやすいもの選びｗ
ダイエットしてる’つもり’の連続
もしくは
’野菜’’野菜’’野菜’を選んで
お肌ボロボロ
髪の毛ばっさばさ
胸からげっそり
下半身太り海道まっしぐら
etc.......
時間の無駄ですね。
なんでそんなに
人生の時間と労力を
無駄使いして
太っていくのでしょうか？？？
誕生日が来るたびに
「年取りたくないーーー」
「代謝が落ちていくーーー」
って言うのに。。。。
サクッとプロのサポート・アドバイスを受けて
’女性としての人生を無駄にしない’
に限りますね♡
’時間’と’代謝’を無駄にしない
老けないダイエット
本命Body makeで
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川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪
片道一時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡
