こんにちは
東京の大田区 大森で
ダイエット ＆ ボディメイク
「本命ボディメイク」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
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衝撃！？
代表トレーナー マリ
体験トレーニングのご感想
up久しぶりですねw
日々多すぎて・・・
今年は上げていく気ですw
只今年始の決意キャンペーン中の
体験トレーニングは→こちら
昨日来てくださったのは
お子さんが二人いらっしゃる
働くママの Eさま
※お写真はEさまではないです＾＾
早速！！
今朝！！
とっても嬉しい連絡があって♡
「本命Body makeを開始する」って♡
朝の6時半にメールくれてる涙
もー！
Eさま！！
頑張りましょうね♡
決めたら！
あとは全力サポート♡
昨日の体験終わりに
「やりたい！！って思います！
帰って家族会議して来ます」
っておっしゃってくれてて
無事♡
旦那さまも全面協力してくれる！！って
これね
とっても素晴らしい
ご家族がいる方は
やっぱり
ご家族の理解があると本当に楽だから！！
（過去記事「味方を増やしてキレイになる」）
協力してくれるなんて！！
すごく嬉しいですよね♡
ステキなご夫婦関係♡
そして
Eさましょっぱなから
とっても環境作りが上手い
（ちなみに会社とか、友達とかにも「ダイエットする宣言」できると超やりやすい♪）
すごーーい♡
あとね、あとね
Eさま
「知人が
あの有名なダイエットジムに通ったんですけど、
終わってから結局リバウンドで・・」
って話してくださったの。
うんうん
それが勿体無いから
完全糖質オフはしない
&
通っている間に色々と
綺麗になる
’習慣化’してもらってます。
この’習慣化’が大切なこと
Eさま
最初からご自分でおっしゃってたから！！
偉すぎw
そして
理解してるけど
自分一人では
「無理」ってことも
理解されているからすごい
そんなEさま
お身体のことで言えば
・身体が冷えてしまっているタイプ
・反り腰傾向
etc・・・・
お食事で言えば
・糖質が多すぎる
・糖質の対するたんぱく質と繊維質の割合がアンバランス
etc・・・・
体験時のトレーニングだって
「こんなに簡単そうなのに、汗かきました」
「私ランニングしてても汗かかないのに・・・・」
’フォーム’の精度や
’時間’’回数’etc...
一人じゃ無理ですよね・・・
（出来てたらダイエット決意なんてしないから）
お食事とお身体
そしてライフスタイル
トータルでEさまにあったものを！
って
サポートさせてもらえるのが嬉しい♡
これを
お一人でネットの情報に踊らされてやってしまうと・・・
理想の身体にたどり着けないから涙
お一人ダイエットで、、、
あるあるの
停滞期にはまった時のモチベーションとか・・・
なかなか超えるの難しいからね・・・
お食事だって
・痩せる時の配分
・その身体を固定させる時の配分
・固定させた後の維持期の配分
かつ
その方の身体の反応や傾向を見ながら
やっていかなきゃだし。
それだけでも
独学でやってる方を見てて
「アーーー、’’ダイエット’’で痩せたからって・・・
すぐそれやるとなぁ・・・
あともう少しなのに、、、」
「うわ・・・永遠にその食生活・・・続けるのかぁ・・・・」
勿体無いなぁって思うから。。。
（継続して見ないとアドバイスできないですから・・・）
だから♡
Eさまの
身体とライフスタイルを見ながら
サポートさせてもらえるって
素直に
「良かった！！」
って思っちゃいました
すでに
体験で見て・聞いた感じから
まずはあれを習慣化してもらって
様子を見ながら
あんな感じにアドバイスしていこうって
Eさま用の妄想プラン立ててますw
もちろん
これから
パーソナルで見せてもらうので
その感じを見ながら
やり方も変わっていきますけどね♡
あ！！！
最大限、その方に合ったことを
トータルでサポート&アドバイス
（食・トレーニング・ライフスタイル）
がっつりしていきますが。
もちろん！！
結果や効果
習慣化
（卒業後に維持etc・・・）
は
受講生さまたち自身の
素直な行動・実践が一番大事です♡
（何に対しても当たり前のことか笑）
もーもー♡
楽しみすぎる！！
３ヶ月後
さてさてEさまは
どんなに素敵になるんだろう♡
きゃーーー
このワクワク感
いいですよねぇ♡
その方の
’特性’を見ていくからこそ
綺麗な身体作りができるんですよね♡
綺麗になるって決めたその時の行動から
未来の身体が出来ていくんです♡
プロの手助けを借りて
女性らしい身体作りと
その習慣化がしたい！！
そう思った方は、
まずは行動！！
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※混み合ってますので必ず希望日程多めで記入ください。
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大森駅&大森海岸駅から
徒歩６分程度
（大井町駅&蒲田駅から一駅）
ダイエット&ボディメイクの
完全パーソナルジム
「本命Body make」
※プライベートジムのため住所非公開
品川区、大田区はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡
