モヤモヤな一日の整理の仕方

今日は蟹座新月ですね☆

何か新しいことをスタートするのに

とってもいい日です♪

ということで、私ももっとみなさんと

軽やかにやり取りをさせていただければなと思い

LINE＠を始めることにしました★

これまでメールでお問合せやご質問など

いただいていましたが、これからは

LINE@からも受付けますのでお気軽にどうぞ♪

今後はゆるりなご案内にはなりますが

先行予約やプレゼント企画など

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さて、ウキウキワクワクな蟹座新月の今日

のはずが…

私はまさかのアクシデントだらけの一日でした(笑)

色々あったことの一例

◆気をつけて洗濯したはずの

主人のおニューのズボンが色落ちして

白系の紛れてたものが水色に変色(笑)

◆半年前に買ったばかりのプリンター突然壊れ

色々電話で問い合わせたら修理が必要な状態に

仕事に支障〜困るぅ

◆iPhoneの電池交換が必要となりPCに

バックアップをとろうしてもなぜかずっとできず

そしてその原因を調べてもよくわからず…

冷静にみると大したことではないですが（笑）

電化製品中心に朝からいろいろドタバタ振り回され

予定していたスケジュールは残念ながら

ことごとく崩れてしまいました

そして、そんなモヤモヤ気分全開の私でしたが

前回の記事にも書いたように

絶賛自分の感情・本音に

向き合うことをトレーニング中！

（本音リハビリ）のため

今回の嫌な気分の感情にもしっかりむきあって

聞いてあげましたよ☆

起きためんどくさい現実(笑)は変わりませんが

とにかく自分が感じた気持ちを

マイナスな感情であっても

ごまかさないことを大切にしました☆

自分の感じた感情をないものにしない

良い悪い、正しい正しくないではなくて

自分が感じてる気持ちをまずは

自分がちゃんと感じてあげる

ここで無理にポジティブにもっていかないこと

（いままでの私は感情を感じきる前にポジティブに

無理やりしてたので、どこかで溜まってた）

落ち着いた場所で目をつぶり、

ゆっくりと深呼吸しながらそうしていると、

私の感情も段々と落ち着いてきました。

そこから自然と、今日あったいいことに

目がむけるようになってきました。

モヤモヤな気分で消されそうになっていたけど

実はとっても嬉しいこともたくさんあったことに☆

◆鑑定のご依頼が入ったり

◆素敵な楽しいワクワクする予定が何件も入ったり

◆いつも予約がとれない大好きなレストランの予約が希望日でとれたり

◆適当に味付けした夕食を主人にとても褒めてもらえたり(笑)

それ以外にも他にも小さな嬉しいことが実は

たくさんあったんですよね。

あやうく、いい出来事すらなかったことに

するとこだった！

そうしてたら不思議とマイナスと感じたことですら

この出来事から思い出した

プラスの発見や気づきもたくさんありました。

自分の感情をしっかり感じて

それを自己表現という形で

自分に対しても表現をしたことで

私が自分自身に安心できたのだと思います。

もしあなたも同じように

モヤモヤ・イライラすることがあったときは、

落ち着いて目の前のことだけにならずに

しっかり感じて自分の中で

だしきってみてください。

そして、落ち着いたら

少し角度を変えて感じてみてください。

私はこのネガティブな感情で

何を知り楽しみたかったんだろうって

その感情にも感謝して

"ありがとう"

"もうこの感情は私は必要ないよ"

と心に伝えて優しく手放してみる

感謝を伝え手放す

ちなみに私は落ち着いてから

「今回もマイナスやネガティブ感情で

結構遊んだな〜」

と捉えてみたら自分に笑えて

さらに楽になりました

'いま'をどういう感情の自分でいるか

私ももっと感じていこうと思います♡

今宵がみなさんにとって

素敵な新月となりますように♪

いつもありがとうございます♡

ではまたー♪

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