内ももは特に
筋トレでの違いを感じやすいかと思います。
そして、内ももが使えると
体がシャキッと見える
縦長・上向きの姿勢を作りやすくなります。
内ももエクササイズといえば
ぎゅーぎゅー力を込めて
ボールを潰して
「内ももの筋肉強化」
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これが一般的な
内ももエクササイズですが
力で勝負するのではなく、内ももに力が入りやすい姿勢に変えるということを、私はお伝えしております。
冒頭のメッセージを送って下さった方は
こういう小さなポイントを
体感してくださったのだと思いますよ
ぜひ、みなさまも
丁寧に、じっくりエクササイズ
楽しんでみてくださいね!
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※詳しい解説はこちら
※立ったまま内もも使うなら、これ!
※秋美容!化粧水とクリームの間に。夏で疲れたお肌には、EGFを足してみることにしました。皮膚の研究している人が、プライベートで「EGFは良いよ。特に40代・50代からは」と言ってまして。専門家のプライベート発言なので、あまり大きな声で言えないのですが、皆様もよかったら参考に。試してみる価値はあるかも。
EGFって何?については、商品ページを参考にしてみてください^^
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◆美姿勢エクササイズ、何から始めたらいい?と思ったらこちらがオススメ
私が活動を始めた頃に作ったコンテンツです。余計なことを言っておらず、一番初心者さんに分かりやすく、もう今の私には作れないものです。
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