20代～30代の比べれば、肩こりで辛い
生活は無縁になりつつありますが…
まだまだ肩こりの悩みは無くなりません。
そんな時X（旧Twitter）で定期的に
パトロールする様に探している、簡単な
セルフケア方法を発見！
どうやら…
肩こりが辛いときは
バルタン星人に変身すると
いいらしい
背中の肩甲骨を動かすといいよ～と知って
いたけれど、さぼり癖が日常化してしまうと
いつの間にか忘れてしまうわけなんです。
でも、バルタン星人に変身！！とイメージが
しやすい表現を使っているポストを発見した
ことで、やってみよっかな～と興味半分で
一人でバルタン星人ごっこ風で、肩甲骨の
ストレッチをするようになりました。
6月は、天気も気圧も激乱れの時期に入るので
不調の日も増えてしまう時期ですよね。
ダル重で辛い時期を我慢するのも辛いし‥
出来るなら無料で簡単なセルフケアネタが
ノドから手が出るほど欲しい時期でもあり
ます。
欲張りだけれど…無料でセルフケアするためのネタが山ほど欲しい！
見つけたぞ！！バキバキの背中が辛いこの時期に気持ちよくゆるめるほぐしワザ
疲れた顔は少しでもおさらばしたい…顔が疲れ果てている時にも目のコリをほぐすとスッキリした！
X（旧Twitter）は多くの整体師さんや
トレーナーさんが簡単で分かりやすくセルフ
ケアをポストしてくれるありがたい場所。
気になるセルフケアネタを見つけたら、1人
でも多くの方に共有できるように、SNSを
通じて広めていけたらと思っています。
今日から、毎日バルタン星人に変身タイム！
気になる方は、毎日実験してみてくださいね。
■アメブロ投稿のダル重から卒業！■
1年前の私なら想像もできなかった
アメブロ投稿の毎日投稿…
どんくさい私でも飲み会も遊びも諦めず
休まず投稿できるようになりました！
アメブロ投稿ダル重からの卒業！
無料PDFプレゼント(全39ページ）
・ダル重すぎて投稿できない理由
・アメブロネタの見つけ方のコツ
・毎日投稿するコツ
・1年以上継続できた理由
私が1年かけて人体実験した結果
分かったことを全てお伝えします！
登録できない方はこちら:＠006utgie
アメブロ投稿の毎日投稿…
どんくさい私でも飲み会も遊びも諦めず
休まず投稿できるようになりました！
アメブロ投稿ダル重からの卒業！
無料PDFプレゼント(全39ページ）
・ダル重すぎて投稿できない理由
・アメブロネタの見つけ方のコツ
・毎日投稿するコツ
・1年以上継続できた理由
私が1年かけて人体実験した結果
分かったことを全てお伝えします！
登録できない方はこちら:＠006utgie
■ Instagram / X（旧Twitter）
■健康のお役立ち記事■