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一つでも当てはまった方シグナルです。


ぽっこりお腹で腰痛の方

ぽっこりお腹で肩こりの方

ぽっこりお腹で便秘の方

ぽっこりお腹で下痢の方

ぽっこりお腹で生理痛の方

ぽっこりお腹で不眠の方

ぽっこりお腹で更年期の方

ぽっこりお腹で生理不順の方

ぽっこりお腹で膝痛の方

ぽっこりお腹で呼吸浅い方

ぽっこりお腹で冷え性の方

ぽっこりお腹に頸椎痛の方

ぽっこりお腹で拒食の方

ぽっこりお腹で肥満の方

ぽっこりお腹で痔の方

ぽっこりお腹で偏頭痛の方

ぽっこりお腹の不妊症の方

ぽっこりお腹でめまいする方

ぽっこりお腹で内蔵下垂の方

ぽっこりお腹で下半身太りの方

ぽっこりお腹で反り腰の方

ぽっこりお腹で猫背の方

ぽっこりお腹でO脚の方

ぽっこりお腹で浮き指の方






一つでも当てはまった方

シグナルです。


■座る時間が長いと危険



1日に6時間以上座る生活を1年間続けると


米誌「Nature」の研究では体重が増加しコレステロール値が高くなり、女性は骨量も年間1%減るとの事!


更に長年となると


心臓病の危険性64%高まり

寿命は7年縮まる

がんにかなる危険性も上がるとの事。


見逃していると大変なことになるかもしれません。




急に病気になるわけでも急に太るわけでもありません。


優先順位を後回しにして見逃しているだけ


今のうちに

根本原因の解決目指しませんか


過去!世の中に無かった!


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自分の体は自分で守る時代になりました!

あなたは大丈夫🙆‍♀️

正しく覚えてたら一生モン



 

 

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 体感の軸作り継続は力なり❤︎やっとやっと行けた


歩行困難で、心が死んだも同然のどん底から這い上がった時!!

やりたい事を一つ絶対にやると決めた時から


22年ずっと続けてきたヒップホップ♬



※5年位前のセミナーで...


昨日は今年に入って、たった3回目のレッスン💦


この何年か..は週に一回だけは続けて来た!

それまでは週に5回も通ってた^ ^

(笑)

コレ程休みが続いて

62歳のババアがどこまでついて行けるか?


見事にまるで入院でもした時のような下半身でした←入院経験はないけど


足の筋肉が後半はワラワラ!プルプルして来た!


自粛期間中

毎日プラスムーブ『応用編のしんどいヤツ』で体幹作って、軽くウォーキングはしていたけど、、、


『応用編のしんどいヤツ』とは40歳市民女子ランナーが半年で10分タイム縮め3時間9分台になった時にやってたエクササイズの進化版‼️


今回作った!おニュー

バージョン

肋骨の厚みのある私の

ウエストなんとかしたい為にね(笑)アハハ


階段歩行も必要ですね

ブリーゼブリーゼの三階までは階段使ってたけどそんなんジャー足りないね💦


毎日家の階段歩くのも有り


上半身は応用編してたおかげでパワーアップしたのか^ ^

楽でした\(^o^)/


問題は股関節!

途中の休憩で骨盤のズレ調整したら少しマシになった。



多分!歳だけでなく股関節亜脱臼で不安定なことが原因だと痛感!



それにしても

カトウさんのレッスンのおかげで、元気を維持していた事!よーくわかった!


感謝してます❣️


終わって直ぐに1分寝るだけエクササイズをやって帰ると翌日は大違い!!

※私愛用の非売品のハートのハッピーベルトでやってるとこ^ ^

コレをやって帰らなかったら1週間大変な事になるのですよ


やり方知ってるとコントロールも楽々❣️


土台作って趣味をやる



継続は本当に凄い力に変わります。



特に【正しい姿勢】

体幹作りは正しい方法の継続しかない!


あなたも正しく作れる事がわかれば、、

それを継続!が!お勧め←今回の経験からも痛感したのでネン🤗


人生を勝ち組でピンピンコロリに進むには体幹の軸筋肉は必須やわ❤️


コレは自分でしか作れ無いから

他人任せでは不可能


あっ!ついに🐣さんクラスの先輩が

通信講座に

アヒルさんクラス完成🦆

苦労がなくなるフクロウ🦉クラスもあるよ

いつから動物園アハハ



運動嫌いで痩せたいとか健康になりたい方にもってこい


詳細はコチラ


 

 

 

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 【体温は誰が上げるの??】


体温が低いあなたは、どうしていますか?


温熱療法ですか?


常識では体温が低い場合、温熱療法が正しいかもしれません。


でも、それで答え出せましたか?



温熱療法は他力で、対処療法です。



だから、温熱療法がいけないと言う話ではありません。



対処療法では根本が解決できていないという話です。



病気になった時、あなたはどうしますか?

病院に行きますよね。



痛みがあれば病院や治療院に行きますよね。



誰かに頼る自分がしなければならない自分しかできない「根本原因をスルー」している状態



それが病気や痛みや太る悩みから解放されない原因です。




↑ほっておくと直ぐに体温は元に戻ります。


更に下がるかもしれません。

全身の歪んだ筋肉の悪い癖が全身同時に整うと↓



骨盤が立つと頭にも影響


足底はレッスン前↓

レッスン後↓指の圧や血色が!

全身同時とは足底から頭まで同時!

お顔も変わりました。
骨盤も変わりました。


●一時しのぎでは解決しない!


写真にあるように足底から頭まで全身についたあちこちの筋肉の悪い癖が正された時


たった一回で、0.4度も体温を上げることができました。


一時的に根本解決させることができた!



だから、体温UPしたのです。



しかし、放置すると!



逆となります。



●放置すると危険な理由



倒れた骨盤が更に前に倒れ、左右差も悪化します。←残念ながら地球に住む以上、重力からの悪影響を受けるため



その大きな筋肉悪い癖は全身に負の連鎖となり、足底は更に血色悪化し背骨は更に倒れ、顔が傾げ脳からの神経伝達も悪化するかもしれません。



一回の講座で顔から足底まで全身こあちこちで同時に変化した写真を見て!


どう行動するか?


他人事なのか?


自分で作り出した根本原因とどう向き合うのか?


急に病気になるわけでも太るわけでもありません。

後に回すから突然きたかのように感じるだけです。


「出来た自分」の事をいかに知るか?



気づくか?



目の前に来たチャンスをどう生かすかは自分次第!



これによって人生は左右します。


ところが、オブラートにかけてお伝えしていると目の前でどんどん悪化する方が現れ、本当に辛いので、オブラートにかけるのは辞めました。


ある方は癌を宣告され、ある方は腰や子宮の手術されました。


実際のお声があったと言う事で癌や腰や子宮の手術が不要になる話ではありません。



過去に受講の経験があり一回で「楽になった」とか「腰が楽!」と話され変化した方々です。


土台を作ってから

自分が出来る基礎を固めてから対処療法をコラボする事で


世界中でハッピーの輪が大きくなる事を願っています。


そこでハッピーの輪が全国に拡がる事を願って、特別な企画を行います。


明日の号外無料メルマガで発表します。


※足底から頭と体温の変化のあった方が許可を下さっておりますので貴重な結果を投稿しております。


最初の写真の方のアフター



血流改善のお声はこちら


 

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