2018年05月のブログ|ピラティススペースのブログ
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ピラティススペースのブログ
BESJ公認ピラティストレーナー
大阪市住吉区、大阪市福島区、吹田市千里山、西宮市、芦屋市でピラティスとバレエと新体操を教えています
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2018年5月の記事(34件)
ピラティスとヨガの話
代謝を上げて冷え予防
運動でメンタルケアしましょ
何か運動を始めたいと思っておられる方へ
体が硬いことはとても危険です
体の中からキレイになりましょう
重力に負けない体づくり
金曜夜のピラティスレッスン
自分磨きはストレスフリー
上達のコツは脱力すること
表現力の要となる筋肉
(西宮)6月のレッスンスケジュール
ピラティスをするとよい理由
分かっていても後回しになっていませんか?
テニスボールで背中をやわらかく
バランスの良いスタイルを維持するために
肩甲骨の可動域と安定性の向上
季節の変わり目は低血圧の方も要注意!
(西宮)16日単発レッスンのおしらせ
いいお天気になりました♪
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