上達のコツは脱力すること

どんなことでも、早く上達するための条件は、

『修正が上手い』

ことです

人から指導されたり、どこを直すのかが自分で分かっていても、すぐにできる人とできない人がいます

その違いは、

『脱力が上手いか下手か』

だと思います

体に無駄な力が入ってしまうとなかなか修正が上手くいきません

上手に脱力できるようになるための方法は

深呼吸です

力んでいるときは歯をくいしばっていたり、息が止まっていることが多いと思います

夜寝る前などリラックスした時に、仰向けに寝て、ゆっくり鼻から吸って口から吐くことだけに集中してみて下さい

毎日続けるとだんだん呼吸が深くなり、無駄な力が抜けて体が楽に動くようになりますよ