行動力が上がって断捨離を始めた | 体と心と声のチューナーつちやあやこ

体と心と声のチューナーつちやあやこ

西東京市ひばりヶ丘隠れ家サロン
心身共に整える。見える世界と見えない世界を共に整える。

▪️生まれ持った性質占い鑑定
▪️骨格調整美整体
▪️自整える発声&歌レッスン
指導歴11年
ボディトレーナー×占い鑑定師×ヴォイストレーナー

とあるお客様の実話です。




体が重たくて、体力も落ちてる。

動きが鈍い。



午後に眠気に襲われるので、毎日昼寝の時間がないとしんどかった…。





体に痛みも出てるし、

これはもう体のメンテナンスをしなければ!

と決意。





でも、いきなりの運動はハードルが高くて自信がない…。





まずは、整体を受けて自分の体を見てもらおう!






全身の整体を受けて自分の体を見ると、

脚がほっそりしていたことに

びっくりした!






「え?脚が細い!」と思わず声に出た。




体の巡りが良くなって、スッキリした!!








整体を受けた帰り道。

歩きながら足取りが軽いことに気づいた。




体が軽い!




夜はぐっすり眠れた!






整体でメンテナンスしてもらってから、テキパキ動ける自分に気付いた。




体がだるい時は、やりたくてもできなかった。




テキパキ動けるようになったら、

なんだか断捨離をしたくなってきて、

断捨離をした。






体だけでなく、

メンタルも家もスッキリした!







頭が冴える感じがあって、自分のやりたいことが色々出てきた。




  • 苦手な本もスラスラ読めてしまった!
  • 英語を習いたくなった!
  • ピアノを弾いても体が疲れない!




整体でメンテナンスを重ねると、
体をもっと動かしたい!
という欲が出てきた。



ジムに通い始めて、
ヨガやピラティスのレッスンを受けた!




2回目の整体で、腕の痛みが消えていた。
3回目の整体では、自分の肩甲骨と肩周りが
かなり動いているのが自分でわかった。



4回目の整体では小顔ケアもしてもらい、顔が引き上がって目がぱっちりしていた。







これは、私のサロンで毎月若返り美整体を
受けているお客様の話です。





毎日昼寝をしなければ
体が重くてしんどかったお客様が、

今では、

  • フィットネスジムに通い2レッスンも受けている。
  • 英会話を習い始めている
  • ピアノのジャズセッションの練習も始めている

「翌日は実家に行けたし、今日は2コマレッスン受けているし、結構動いているけど疲れないので、若返ったのかな??嬉しいね~」


と仰っているんです。




この若返りっぷり!!



お顔にイキイキ感と艶感が出ているのを見ると、
私も嬉しくなりました!!




 

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股関節若返り美脚メソッド
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土屋あや子プロフィール

 

1979年1月3日 沖縄県那覇市生まれ。

東京都渋谷区幡ヶ谷育ち。

日本女子体育短期大学 舞踊専攻卒業。

水泳歴8年。

ジャズダンスダンス歴8年。
経験ジャンル(ジャズ、ヒップホップ、日本舞踊、タップダンス、スペイン舞踊、モダンバレエ、クラシックバレエ、パントマイム)

16歳で初舞台。ミュージカル出演を経て20代で歌手へ転向。ラジオパーソナリティを務め、CDリリース、イベント、LIVE、CM、ラジオ出演。

現在西東京市ひばりヶ丘にてホームサロン

「股関節若返り美脚メソッド」を運営。


30代に入り産後自分の身体と向き合うことをきっかけに、ピラティスインストラクターの資格を取得。
2013年よりピラティス指導を開始。

子連れOKグループレッスン、出張レッスン。

指導レッスン(ピラティス、ボールピラティス、セラバンドピラティス、ストレッチエクササイズ、ダンスストレッチ、リンパケア)


ピラティス指導だけでなく、柔軟性アップの指導や開脚指導、運動指導、整体や美脚メソッドも取り入れ、20代後半の方からから60代の方までセッションを行う。ゴルフ、サッカー、水泳、空手、ダンスをプレイされている方の動きの指導も行っております。


歌う事とお笑いが大好き。11歳の男の子もママでもあります。

 

<資格>

・WKPA認定ピラティスインストラクター
・MGAコアバランスストレッチトレーナー

・美肌食マイスター初級

RATIONAL MOVENENT BASIC

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