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  メリークリスマス☆
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  ＊～ＨＡＰＰＹ　ＷＥＤＤＩＮＧ〜＊
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  ピラティスBB 山本昌インストラクター監修！月刊誌『ar』エクササイズ掲載されました。
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  錦糸町スタジオ4階リニューアル！そして10周年！
• 「冬場」が太りやすいのは基礎代謝の変化も原因
• 「お腹が鳴る」のは、モチリンの仕業！
• アルコールを飲む時に何をすれば良いのか？
• 「アルコール」を飲むとなぜ痩せないのか？
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  『脂肪リセットコース』モニター第1弾結果報告
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  週1回ピラティス、半年間でのカラダの変化
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  ポケベジ（生姜、赤しそ）一次販売分完売のお知らせ
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  東京１Dayセミナー
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  仙台で講師活動に参加しました（仙台リゾートスポーツ＆スポーツ専門学校）。
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  【ポケベジ編その3】ダイエット効果と生姜ブレンド
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  【ポケベジ編その2】おすすめブレンド（リカバリー＆赤紫蘇）
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  【ポケベジ編その1】ダイエット＆飲酒のための「ポケベジ」のススメ
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  美的12月号『脱力道場』に掲載されました！
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  【満員御礼♪】武蔵小杉スタジオ入会キャンセル待ちのご案内（土日、平日夜）
• madome FIGARO .jp ブログにピラティススタジオB&B取り上げていただきました。@
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  正しく動けば、数値は変わり、見た目も変わる

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