こんにちは！
スタジオB&Bの広瀬でございます。
今年も早いこと、残り1ヶ月半を切りました。
そろそろ忘年会シーズンでしょうか？
ここ最近は気温も下がり、すっかりと冬らしくなってきました。。
特に朝と夜は冷え込みますね。
インフルエンザなどのウィルスが蔓延しやすい季節なので、うがい、手洗いを忘れずに、
外出時をマスクを着用するなどして、今から予防していきましょう。
さて、話しは変わりますが、
この半年間、週１ピラティスで素晴らしい成果を出された田町会員、20代、K様をご紹介を致します。
測定結果を見ても分かるように、約半年で、体重は-1キロ
、体脂肪率は-2.4%、筋肉量は+600g増えてます。
素晴らしい成果ですね
理想的にシェイプアップされてた印象。ご本人も身体の変化を実感されているようです。
また、姿勢も初回と比べて見て分かるように、身体のラインが綺麗になってきています
重心の位置も後重心に変わったことで、お尻の位置が踵の上に乗り、頭部の位置も理想の位置に近づいてきています。
また、特に変わったところと言えば、ウエストが引き締まり、バストやヒップラインなど、ボディラインがより綺麗になったことがわかります。
やはり、ピラティスの効果は絶大ですね
これからもK様のカラダの変化を随時追ってご報告させていただきます！
次回は今よりも更に良い結果を期待したいと思います。