お久しぶりです！
辻です。
11月もあと数日となりましたが、皆様秋を満喫していらっしゃいますか？？
もちろんＢ＆Ｂでは運動の秋ということで連日多くの会員様が
目標に向かってエクササイズに励んでいらっしゃいます
さて、本日は約3か月にわたり実施していました
『脂肪リセットコース』モニター第1弾
について報告をさせていただきます
『脂肪リセットコース』とは…
普段のパーソナルトレーニングに加えて、
週3回バイク(1回2〜30分)&ストレッチメインのピラティス（マンツーマン・20分）
を90日間でサポートするサービスです！！
運動強度の低い運動を行うことでインナーマッスルの活性化を促し運動頻度自体を高め、余分な内臓脂肪撃退を目的としています。
↑リセットバイク
今後会員の皆様へ新しいサービスを提供できるように今回は錦糸町スタジオと田町スタジオ計10名の方にモニターとしてご協力いただきました。
モニター第１弾の結果はこちら
【第1弾モニター計10名の方の平均値＆最大値】
ウエスト -3.27ｃｍ ※最大-8.7ｃｍ
大腿上右 -1.79ｃｍ ※最大-4.5ｃｍ
大腿上左 -1.20ｃｍ ※最大-4.0ｃｍ
大腿下右 -1.47ｃｍ ※最大-4.5ｃｍ
大腿下左 -1.70ｃｍ ※最大-6.0ｃｍ
(大腿上…膝蓋骨中央から20ｃｍ上方 大腿下…膝蓋骨中央から10ｃｍ上方)
上記の結果を見ると数値はもちろんですが、周囲径への効果が素晴らしいですね！！
特にウエストの引き締まりについては
一番変化した方で-8.7ｃｍ 
平均でも約−3cmという素晴らしい数値となっています。
スタジオB&Bとして初の試みとなりましたが、今回モニターとしてご協力いただいた皆様から以下のようにもお声をいただいております！
・週3回＋αでつかれた日もありましたが楽しく通えました。
このモニターの企画のようなコースがあっても良いのかなと感じました。
効果が出ているのがドキドキの3か月でした。
ありがとうございました。
（40代女性の会員様）
・毎回楽しく通うことができました。
自宅ではなかなか運動しないので参加してよかったと思います。
始めた時は結果が出るのか心配していましたが終わってみると目標にはいかなくてもいちいち減ったことに驚きました。
（50代女性の会員様）
・最初は週3日来るのが大変でしたが、今週1や週2のパーソナルだけだと足りないようになってしまいました。
仕事や体脂肪の変化はあまりないですが、見た目が変わったと言われ効果を感じました。
リセットバイクは始めの頃は効果を感じなかったですが乗り続けるうちにだんだん姿勢が良くなった気がします。
20分のピラティスは内容はいいのですが、もう少しやりたいなと思うと終わりなのでもっと時間をやりたかったなと思いました。
（40代女性の会員様）
・全体的に数値を減らすことができたのでとても満足です。
また、通常のレッスンに加えて週3でピラティスを受けることができたので体の使い方が今までより上手くできるようになったことも満足でした。
やはり週1ですとせっかく教えていただいていたことも薄れることがあるので今回のようなショートレッスンがあると良いなと思いました。
３か月間ありがとうございました！！
（30代女性の会員様）
皆様もおっしゃっておりますが、運動の頻度が上がり運動習慣が身につき
素晴らしい数値に結びついた方も多かったと思います！
今回はモニター第1弾ということで思っていたほどの効果を出せなかった方も
いらっしゃったと思いますし、もちろん反省材料はたくさんあります…
しかし、今回ご協力いただいた皆様のデータやお声を元に今後一人でも多くの方が
目標達成できますように様々なサービスを導入していければと思います。
今回ご協力いただいた皆様本当にありがとうございました
すでに数名の方から第2弾開催のご要望もいただいております。
名称は変わるかもしれませんが、来年上旬の実施を目指し現在企画中です
詳細は決まり次第お伝えさせていただきます！
ぜひ楽しみにしててください！
辻