正しく動けば、数値は変わり、見た目も変わる | ピラティススタジオB&B 東京のブログ

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こんにちは!

田町スタジオの赤木ですキラキラ

 

 

先日、パルクールと言う、障害物を飛び越えたりする、かっこいい系スポーツの体験会に参加してきました星

何事も、基礎が大事で、「正確に着地する」ために、ひたすらスクワットジャンプをやっていました。

スクワットジャンプをします!と言わず、楽しく練習できるように、先生が誘導してくれたおかげで、必要以上に練習した私は筋肉痛に…笑

 

筋肉痛な日々を過ごしましたが、やっぱり身体を動かすのは楽しいなぁと感じた赤木でした照れ

 

 

 

 

 

 

さて、本日は素晴らしい成果を出されたI様のご紹介をいたしますルンルン

 

お腹と背中を引き締めたい!!

とB&Bに通い始めてくださったI様

下腹がすっきりし、後ろ姿も引き締まった印象ですキラキラ

 

 

 

また、数値も素晴らしい結果が出ておりますまじかるクラウン

 

 

体験 : 2017年6月→現在 : 2018年8月

体重 : 62.8kg→58.9kg -3.9kgクラッカー

体脂肪率 : 36%→33.3% -2.7%クラッカー

筋肉量 : 37.8kg→37.0kg -0.8kg

 

 

 

 

 

B&Bを始める前に、他のパーソナルスタジオでトレーニングを行っていたようですが、トレーニングをすると頭痛になり3ヶ月でやめてしまったようですえーん

 

それから1年後…

 

B&Bの看板を見つけ、加圧トレーニングをスタート

 

 

 

B&Bの加圧トレーニングでは、30分間の体幹トレーニングをピラティスを中心に行っております。

マンツーマン指導で、正しい姿勢で動いていくと、痛みを感じることもなくなったようですラブ

 

そして、B&Bでトレーニングを始めて、1年が経ちました。

 

 

 

これからも一緒にトレーニング頑張っていきましょうラブラブ

 

 

赤木

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