こんにちは！水俣です。
11月11日(日)
濱田統括マネージャーが仙台グルメを堪能していた頃・・・・
水俣と山本は真面目に田沢社長のセミナーに参加してきました！！！
「東京１Dayセミナー」
１時間目：股関節の運動機能障害における評価と介入 空講師
皆さん、最近お部屋を雑巾がけってしていますか？
私は小学校の頃にやっていましたが、今の小学校って雑巾がけしてるのでしょうか。。。
実はこれ、かなり良いトレーニングなんです
四つん這いで走るって考えただけで、なんとなく想像つきますよね・・・
▶︎大きな股関節の可動性&出力の獲得（股関節＞膝関節）
今年の大掃除は、みんなで雑巾がけなんていかがでしょうか
２時間目：女性特有の身体のリズムを知って健康向上へ 深沢講師
女性の皆さん！毎日HAPPYですか？
私は・・・
日々ホルモンの変化を感じております。。。。
なんと、、、女性が元気ではつらつと活動できる期間て、、、一週間だけなんですって！
なんてこった。。。
男性の皆さん、、、私たちがイライラしている時は優しく見守っていてくださいね。。。
３時間目：椅子で行うプレピラティス Inspired byやまおく体操 田沢講師
おまじないをかけてる訳ではございません（笑）
山本先生のお手本
「やまおく体操」セッションでも取り入れて行きたいですね！！
と、かなり充実した1日でした！インプットしたら今度はアウトプット！
皆様に共有できるように復習します
水俣でした。