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低糖質なごちそうスープでダイエット始めました。
詳細は→★★★
2018年10月16日からカテゴリー
レシピを更新しています。
今までの低糖質レシピは→★★★
鮭（サクラマス）で
簡単混ぜご飯！
北海道はサクラマスが旬！
本州に住んでいたから
こっちに来て初めていただきましたが
すごく味がしっとりしていて上品な味わい。
鮭よりも少ししっとり感が強いかな？
そんなサクラマス（鮭でもOK）でつくった
簡単な混ぜご飯は、おにぎりにしても美味しい♪
あ、お茶漬けも良いです！
ここに濃いめの緑茶いれてズルズルしたい〜・・・表現！
でもずるずる・・・美味しいよね。
先日どさんこワイドさんでご紹介した、サクラマスのレシピから。→★★★
これもね・・・焼いておくだけ作り置きになるんです♪
ちょっとした隙間時間に
フライパンシートのっけて
フライパンでさっと焼いて
そのまま冷蔵庫に保存しておくだけで・・・
ソースを変えてお弁当に
大人用ネギザーサイソース、
子供用はバーベキューソース
（レシピは→★★★）
そんな鮭（さくらます）を
炊いたご飯に混ぜ込んだ
簡単混ぜご飯レシピです。
材料
あたたかいごはん 茶碗１杯
鮭（サクラマス） １切
ゆかりふりかけ 小さじ１程度
大葉 ３枚
白ごま 適量
全ての材料をざくざく混ぜ合わせて出来上がりでっす(・∀・)
鮭（さくらます）の皮は外しております♪
・・・茶碗でやっても良いんだけど
混ぜにくかったから。
このIKEAのプラ皿、
レシピの女王の大会から使ってますが
調味料混ぜたり、
材料小分けに入れたりするのに
すんごい便利なんですｗｗ
・・・ご飯粒は取れよって話ですが(°▽°)
美味しくって簡単なのでオススメです。
そうそう、どさんこワイドさんでは
ネギザーサイソース使って混ぜご飯にしてます。
こっちもおすすめ↓
あと、以前ご紹介した↓
も便利❤︎
よかったら作ってみてくださいね〜。
今日はね、朝早くからお外でお仕事。
いっつも、朝６時にはみんなで起きて
ママが遅刻しないよう万全の体制で望みます
方向音痴のママは一度
道を間違えて３０分前に駅に到着していたのに
遅刻するっていうミラクルを起こしてるもんで・・・
とりあえず、１５分前には着くように
朝ごはんの支度は前日に。
お弁当の日はおかずも作り置いて詰めるだけと
早め行動しております。
今日も、遅刻せず、頑張って行ってきます〜
←当たり前😆
皆さんも
元気に行ってらっしゃ〜い👋
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アメトピ掲載です。
たくさんの掲載をありがとうございます
おかげさまでたくさん読者登録も
いただけるようになって
本当に感謝しています
さらにひれ伏すｗｗ
こんなブログですが
おヒマな時にまた
遊びに来ていただけたら嬉しいです❤︎
そしてもちろん
いつも遊びに来てくれている方にも感謝です❤︎
＊＊コメントありがとうございます～＊＊
皆さんの暖かいコメントが毎日の楽しみです！
ほんとうにありがとうございます！
今後も皆さんとのおしゃべりを
楽しみにしていますのでどぞお気軽に～。
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