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低糖質なごちそうスープでダイエット始めました。
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2018年10月16日からカテゴリー
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今までの低糖質レシピは→★★★
台湾茶の東方美人茶（烏龍茶）で
温かくてホッとする柿のシナモンレモンティを作ったよ。
この台湾茶、苦味がほとんどなく紅茶のような爽やかな風味に
蜂蜜のような香りなんです。
なので柿とレモンでフルーティなフルーツ紅茶風にアレンジしてみました。
これが・・・・
すごく合うんですよ！
実はね、毎年参加させていただいてます
レシピサイトNadiaさんのパーティで
今年はレシピコンテストが行われるんだって。
今回私も参加させていただきました。
実はこちらもその一つ→★★★
コンテスト自体が久しぶりすぎて
何しよっかな〜って迷っているうちに
提出期間っていういつものやつ(°▽°)
今回のレシピはこれからの季節に合わせて
「ティータイムにビタミンも同時にとれて
風邪予防になる子供も大好きな甘めのお茶」
にしてみました！
息子１０歳が食いついたので成功かな？
柿にはビタミンC、ビタミンA、ビタミンK、ビタミンB1、B2
というたくさんのビタミンが含まれてるらしいの！
もちろんビタミンＣには
疲労回復やかぜの予防に効果があるし
ビタミンAは免疫力を高める効果があると
言われているので、柿でたくさんのビタミンを摂取して
レモンもプラスして風邪予防対策はバッチリ
シナモンにも冷え予防の効果があると
言われてますので一緒に摂ると良いものばかりですよね！
もちろん、
紅茶やルイボスティなどでも美味しくいただけます。
作り方は簡単。
柿を食べやすい大きさに切って
お砂糖とレモン汁、シナモンパウダーでマリネします。
（あ！置いておくだけね。）
そうすると柿から水分が出てくるんですが
そこにお茶を注いでいただいちゃうっていう感じ(・∀・)
もしお時間があれば、東方美人茶の
美味しい入れ方↓
別カップにティーバックを入れて
ティバックが浸るくらいの少量の熱湯を注ぎ１５秒程度蒸らします。
蒸らした後に８０度〜８５度に沸かした熱湯を
２５０ｍｌ程度入れて２〜３分待ち
ティーバックを取りだしてから柿の方に入れていただくと
とても美味しくいただけます。
甘めの味付けなので
お子ちゃまと一緒に楽しんで美味しく風邪予防してください。
（小さなお子様の場合はシナモンは入れずに作っても良いです）
詳しいレシピ＆保存版は↓
by 菅田奈海
Comment紅茶のような風味に蜂蜜のような香りの烏龍茶「東方美人茶」を柿とレモンでフルーティなフルーツ紅茶風にアレンジ。優しい甘みと酸味が優しいお茶に混じり合います。お好みでシナモンとお砂糖の量を調整してね。
このNadiaさんのサイト→★★★
で今回のコンテスト参加の皆さんのレシピがご覧いただけますよ！
素敵な料理家さんの綺麗なレシピたくさん❤︎
ぜひ、見てみてくださいね〜！
アメトピ掲載です。
たくさんの掲載をありがとうございます
おかげさまでたくさん読者登録も
いただけるようになって
本当に感謝しています
さらにひれ伏すｗｗ
こんなブログですが
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※しばらくこちらに置いておきます。
できることから少しずつ・・・。
北海道胆振東部地震緊急支援募金（YAHOO募金）→★★★
レンチンレシピと豪雨災害の募金のことについて買いたブログ→★★★
＊＊コメントありがとうございます～＊＊
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ほんとうにありがとうございます！
今後も皆さんとのおしゃべりを
楽しみにしていますのでどぞお気軽に～。
レシピ考案させていただきました本が
９月１０日に発売になりました。
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2015年４月13日第３版
増版されました！
これも皆様のおかげです。ありがとうございます。
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初めて出版させていただいた本です♪
ずぼらメニューが満載です。。。
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《ご購入いただいた方へ》
数あるレシピ本の中から私の本を選んでいただき
感謝しています❤︎
もしお時間あるとき、よろしかったら、
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アマゾンさん
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嬉しくってすぐに観に行きます♪
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