一番好きなナッツは？

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アーモンドかな？

アーモンドはナッツ類でもビタミンEが豊富らしい。

ビタミンEは若返りのビタミンともいわれ、細胞の酸化を防ぐ働きがあるので、老化防止にもなると言われている。

自分は、ドラックストアのウェルシアに売っている「とまらないアーモンド小魚」が好きで、よく購入して、食事の時も食べている。

小魚であるカタクチイワシには、DHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸、ビタミンB12、ビタミンD、さらには骨の形成に欠かせないカルシウムやたんぱく質などが豊富に含まれている。

現代の日本人に絶対的に不足しているビタミンDの補給にいい。

そして、脳卒中・脳血栓・動脈硬化・骨粗鬆症の予防に役に立つ。

硬い食物なので、柔らかいものばかり食べていて、そしゃく機能（かむ機能）が衰えている現代人には、好都合なものではないか？

特に、高齢者に食べてもらいたいものかな？

「炎のストッパー」（津田恒美）

７月２０日は、元プロ野球選手（広島東洋カープ）津田恒美（1960年8月1日～1993年7月20日）の命日です。
毎年、同じ事を言っています。
カープファンじゃないとわからないよね。
「ツネゴン」こと津田恒美選手は、自分にとってヒーローです。
彼は自分と同い年です（同郷ではありませんが…）
1981年のドラフト1位で広島東洋カープに入団したとき凄い奴が入ったものだと思いました。
入団当時の背番号は、カープのレジェンドとなった黒田博樹投手が背負っていた１５番でした。（クローザーとして活躍したときは背番号１４番になりました）
その頃、自分は故郷を離れて、不慣れな関東（千葉の田舎ですが…）に上京し、勉学に励んでいたころでした。
そんな時、彼の頑張りが、自分の心のよりどころでもありました。
先発投手として11勝6敗の成績を残し、球団初の新人王に輝いた入団1年目の1982年は、津田投手を見るために球場（特に横浜）に足を運んだものです。
プロ入り初勝利した、対大洋ホエールズ戦（現横浜DeNAベイスターズ、横浜スタジアム）（1982年4月29日）も観戦しました。
真っ向勝負の彼のストレートが好きでした。
彼の躍り上がる投球フィニシュ！
人なっつこい笑顔！
そして、彼が先発からリリーフに転向しても、応援は続きました。
カープのクローザとして名を残しているのは大野豊さんや江夏豊さんかもしれません。
でも、自分の中で、一番は「炎のストッパー」と形容された津田恒美投手です。
その当時、そんな津田が病魔に冒されてたとは全然知りませんでした。
いつの間にか、相手打者に敢然と立ち向かう彼の姿が無くなり、いつの間にかこの世からいなくなっていたのが、自分の記憶です。
同い年であるからこそ、その死が惜しまれます。
でも、彼の精神が今のカープの選手に伝授されて行くことを信じています
そして、「直球勝負　笑顔と闘志を忘れないために」と刻まれたメモリアルプレート。
触れることはできないよなあ。
「ツネゴン」などと形容できるような怪物のような選手は出てこないだろうか？
「弱気は最大の敵！！」
カープの選手諸君よ、この言葉を噛みしめて、いざ戦え！！
（以前の記事を引用しました）

東京で1番好きな場所は？

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昔は、東京のいろいろな場所が好きだった。

上野、秋葉原、銀座、浅草、新宿、渋谷、池袋などなど。

でも、今は行きたくない。

便利であっても。

人が多く、息苦しくなる。

空気が悪い。

たぶん、都市部は今の自分には合わなくなったのかもしれない。

健康のために始めたこと教えて！

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ラジオ体操。

昔は、本当にラジオを聞いてやっていたかもしれないけど、今は、テレビで放映されているテレビ体操のみんなの体操、ラジオ体操第１、ラジオ体操第２を録画して、自分の好きな時間にやってます。

たった３分間の体操だけど、まじめにやると、夏場は汗をかくし、冬場は温まります。

（みんなの体操はもっと短いけれど）

ラジオ体操は、たった3分間で約400種類もの筋肉を動かすことができる究極の全身運動だそうです（ネット記事より）。

いつだったか科学雑誌でも、その運動効果を解説していました。

中学生の時、体育の時間で、ほぼ半年ぐらいラジオ体操第１と第２を徹底的に教えられました。

その時は、ラジオ体操ばかりさせる体育の先生をうらんだものです。

そのかいあって、今となっては、体に動きが染みついています。

高校の時や工場勤務でも、独特の体操はありましたが、やっぱり、ラジオ体操が一番かもしれません。

あとは、太極拳の講習で、教えられたのですが、錬功十八法と言うラジオ体操のような体操があるのですが、これもいいです。

中国語で「錬功十八法保健操現在開始」と言って始まります。

もう一度、思い出してやってみたい。

よく食べるラーメンは？

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好きなラーメンは、味噌ラーメン。

でも、最近、ラーメンはあまり食べない。

外食はほとんどしないので、ラーメン屋は行かない。

カップラーメンも食べない。

袋ラーメンを食べるぐらいだけど、最近、あまりおいしいとは思わなくなってきた。

これが、老化なんだろうか？

好きなヒーローキャラは？

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これは毎年言っていることですが、１９７３年に放送された特撮時代劇「風雲ライオン丸」に登場した黒影豹馬・ブラックジャガーです。

先月６月２３日が黒影豹馬・ブラックジャガーの命日。

これは、１９７３年６月２３日（土曜日）に放映されたテレビ版「風雲ライオン丸」第１１話「生きていたタイガージョー！」にて、黒影豹馬・ブラックジャガーが戦死したことによります。

タイトルはタイガージョー復活だが、前半で黒影豹馬・ブラックジャガーとマントル怪人ザグロ・地虫忍者との死闘を描き、彼の死を描いています。

享年は２１歳となっています。

また、７月８日？は黒影豹馬・ブラックジャガーの第二の命日とも考えられます。

これは、漫画版での命日。

サンケイ新聞に掲載された漫画「風雲ライオン丸」では、１９７３年７月８日？（日曜日）ごろと思われます。

この日は当時のサンケイ新聞を詳しく調べたわけではないので、推測の日です。

特に題名はありませんが、ザグロ・ズク対ライオン丸・豹馬の戦いで、ズクとザグロの術と技にかかり、豹馬はブラックジャガー（漫画ではジャガーマン）に変身することなく殺されてしまいます。

このように、二つの命日を持つキャラクターです。

誕生については不明です。

ただ、ブラックジャガーの誕生については、製作者である高山良作氏の制作日記によると１９７３年２月２８日が出来上がった日、つまり、誕生した日のようです。

好きな寿司のネタは？

好きな寿司のネタは？

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好きな寿司のネタは、カツオ、カンパチ、穴子、たまご、サーモンなどなど

でも、寿司はもう十数年食べていない

死ぬまでに食べたいなあ

落雷の瞬間を見たことある？

落雷の瞬間を見たことある？

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落雷の瞬間、つまり、雷が避雷針や建物に落ちた瞬間は見たことない

雷が遠くのどこかに落ちた瞬間は何度も見たことがある

いや、家にの窓から、率先して、その稲妻を観察したことはある

今考えると危険なことだが……

あとは、雷が落ちた瞬間は見ていないが、１０ｍ離れた木に雷が落ちてその近くのプレハブにいた経験はある

１０ｍぐらいの高さのやぐらでの仕事をしている時に、雷の音を聞いたので、測定機器を急いで撤収して、近くのプレハブ小屋へこもった瞬間に、１０ｍぐらい離れたところにあった木に雷が落ちた

プレハブ小屋に退避した直後に、大きな音がして、一瞬あたりが真っ白になって、ブレーカーが飛んだ

そして、あたり一面に焦げ臭いにおいが漂う

その後、大雨（ひょうも降ったと思う）

その時は、何が起こったのかさっぱりわからず、あとで、１０ｍ離れた木に雷が落ちた痕跡があって、落雷がわかった

もし、小屋に落ちていたらどうなっていたのだろう？

また、やぐらで撤収作業していた時に、落雷にあったらどうなっていたのだろう

後で、思い返してぞっとしたものだ

最近お墓参りした？

最近お墓参りした？

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お墓参り全然してません！

もう、２０年も……。

近くに墓があるといいのですが……。

一番近くて京都。

遠くて広島。

やっぱり、茨城からは遠い、そして、病症だったこともあって、京都も広島も行けない。

最近、祖父が夢に出てきて、亡くなった母と自分に対して怒っているのです。

家に、仏壇を引き取って、毎日お参りしているのですが、やっぱり、お墓に行かないとダメなのだろうか？

でも、感謝の気持ちは途切れないようにしています。

ボウリングの思い出教えて！

ボウリングの思い出教えて！

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ボウリングブームと言われた昔、幼いころ家族でボウリングをしたけど、ガターばかりでいい思い出はない

しかし、会社に入って、同僚とボウリングを始めて、その当時のプロボウラーにマイボウルを作ることを進められて作った

そして、プレーしたら、初めて１８０点台が出て、びっくりしたことを思い出す

もう、マイボールもマイシューズもないし、ボウリング場に行く気力もお金も無いからできない

ただ、ボウリングは、生涯スポーツだと思う

お金があるならボウリングをした方がいい

そういえば、最近、Pリーグも見ていないなあ

ちなみに自分が当時好きだったプロボウラーは須田代子さんと栗原桂子さんだった（両者とももうお亡くなりになっているけど）

今は、姫路麗さんと鶴井亜南さん等々