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  アシュタンガヨガと基本を深めて　　光空会　本牧道場　金曜日　キッズクラス
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  新年最初の練習は新しい形を　　光空会　湘南台道場　木曜日　大人クラス
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  まずは制限を外してから　　パーソナルトレーニング
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  平塚道場オープンしました　　光空会　平塚道場　水曜日
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  本質的な変化を　　パーソナルトレーニング
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  さらにゆっくりと丁寧に深く　　光空会　本牧道場　火曜日
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  一切変えようとしなかったらすごく変わり、めちゃくちゃ楽しかった！　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  稽古はじめは基本から丁寧に　　光空会　本牧道場　金曜日
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  胸郭と骨盤の動きやすさを引き出して　　パーソナルトレーニング
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  1年の締めに　　コーチングセッション
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  光空会　平塚道場　体験会　開催
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  アクティベーションが効いてきた　　パーソナルトレーニング
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  はじめての黒帯誕生　　光空会　本牧道場　金曜日
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  2つのベクトルを合成して　　パーソナルトレーニング
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  基本も形も組手も深く掘ればすべての水脈は繋がっている　　光空会　湘南台道場　水曜日
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  練習の意図を明確に　　光空会　本牧道場　火曜日
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  クリスマス・カップは盛りだくさんに詰込んで　　光空会　湘南台道場　月曜日
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  百武正嗣先生のゲシュタルト心理セミナーに参加してきました
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  アシュタンガヨガとクーシャンクー　　光空会　本牧道場　金曜日
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  深層筋をつかいきると効く　　光空会　湘南台道場　水曜日

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