金川久美子（かながわくみこ）です。
『かなくみ』って呼んでくださいね。
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週末の台風は少し日本から離れていきましたね(*^-^*)
今日は本当に良い天気で過しやすかったです。
あなたのお住まいはいかがでしょうか？
あなたも台風に備えて買い物行きましたか？
どんなものを買っていましたか？
数日前、買い物に行ったときは
カップラーメンやレトルトのパスタソース
冷凍パスタやチャーハンを
かごに入れてる方をたくさんお見かけしました。
災害時に便利・・・そうですが、
こういうものばかりでは
ストレスにも負け、元気な体を保てませんよ。
私は、肉、魚(今回は干物)、
サバ缶やツナ缶、
冷凍のブロッコリーやインゲン
ミニトマトなどなどを買ってきました。
冷蔵庫が空になった日には
こんなものを作りました。
キャベツとサバの水煮缶を
味噌と本みりんで味付け。
臭みを消すためにショウガを少し入れました(*^-^*)
面倒な方は、キャベツとサバの味噌煮を
一緒に煮ちゃってもOKですよ。
娘も美味しい、美味しいとモリモリ食べて
キャベツ半分がペロリと無くなってしまいました＼(^o^)／
簡単なので、良かったら作ってみてくださいね。
さてさて、今日はベルラスダイエットを卒業した
40代のまきこさん(仮名)の体験談を
ご紹介しますね。
『体重は標準ですが、
ポッコリお腹やたるんだ二の腕や太ももがひどいんです。
それを何とか服でカバーしようとしていました。
自分で代謝と腸内環境の悪さはわかっており、
酵素ダイエットやジム、体質改善のために整体に通ったりしましたが、
ほとんど変わりませんでした。
私は何をしても痩せれないのだと
半分諦めています。』
『帰宅後に必ず間食をしてから夕食を作り、
夕食後は睡魔に勝てずひと眠りしてからでないと
家事をしたりお風呂に入れません。
旦那が単身赴任の時は、
子供の習い事の送迎や家事で忙しく、
何か月もソファーで寝落ちして布団で寝ていませんでした。
そんな生活を繰り返しており、
疲れはとれず毎日眠くて
不整脈も出るようになっています。』
ダイエット前はこう話していたまきこさんでしたが、
3ヶ月で驚くような変化を遂げました＼(^o^)／
あなたもぜひ、まきこさんの変化を
最後まで見てくださいね。
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始める前はどんな不安がありましたか？
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知り合いがベルラスダイエットで結果を出していたので、
それほど不安はありませんでした。
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ベルラスダイエットを終えて・・・
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3か月で体重はー7.2㎏、体脂肪ー7％を達成できました。
ダイエットをしてからは、
夕食後の眠気もほとんどなくなり、
家事をしたりお風呂に入ることができています。
毎日布団で寝れるようになりました。
不整脈もほとんど出なくなりました。
そして夜勤明けに仮眠すると
体中がだるくなかなか起きれませんでしたが、
今は30分～１時間の仮眠でスッキリできます。
休みの日もお菓子を食べながらダラダラ寝て終わることがなくなり、
気持ちも前向きになりました。
ダイエットができて自信もつきました。
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ベルラスダイエットに出会わなければどうなっていたと思いますか？
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今もダラダラした生活を続け、
眠気と不整脈に悩んでいたと思います。
体型を気にした服しか着ていないです。
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サービスの内容はいかがでしたか？
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動画とテキストで楽しく知識を学ぶことができました。
写真とコメントを見ながらサポートしていただき、
褒めていただいて自信につながったり、
改善点を指摘していただいて
正しく食事をとれるようになってきたと思います。
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最後に一言
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食べるということは毎日の習慣であり、
生きていくうえで欠かせないことです。
３か月正しく食事をして、
自分自身が身をもって体調や心の変化を実感しました。
今までのダラダラした生活から
気持ちが前向きになり、
これからどんな服を着ようか、
何をしようかワクワクしています。
私は楽しい人生を送るために、
これからもベルラス食を続けていきますし、
一生使える知識を学べるベルラスはとてもおすすめです。
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ありがとうございます。
まきこさんは5人のお子さんをお持ちのママで
毎日忙しくバタバタと過ごされる中
ダイエットに成功！！！
言い訳やできない理由ではなく
どうやったらできるか、を考えて
お食事をされていました。
別人のようにすっきりされたまきこさんは
笑顔で卒業の日を迎えました。
この笑顔に会えるから、
ダイエットサポーターを続けて行けますね。
これからも全力でサポートしていきますよ。
あなたもこのワクワクを体験しに来てくださいね。
あなたのダイエットからの卒業を
心から応援しています。
あなたのダイエット応援団長
かなくみ
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