【10/5 月曜日】
◎ジャック・オー・ランタンおにぎり
（ふりかけ、チェダーチーズ
たべられるアート）
◎ハンバーグ
→以前作って冷凍しておいたもの
◎しらすと海苔入り卵焼き
（甘酒）
◎ミニトマト
◎茹でブロッコリー
◎すみっコぐらしかまぼこ
◎ウインナー
◎椎茸のめんつゆ炒め
◎焼き鮭
◎みかん
10月に入ったし KALDIで買ってあった
ハロウィンの 「たべられるアート」
使ってみたよ
簡単に貼れるし これは便利だ
ミニトマトに おばけも貼ってみたけど
何だか 分かりづらかったね
【10/6 火曜日】
◎ふりかけおにぎり
◎ミニホットケーキ
◎鶏もも肉のグリル
◎スティックポテト
→レンチンしたじゃがいもを焼いただけ
◎ミニトマト
◎茹でブロッコリー
◎だし巻き卵
（甘酒）
◎ウインナー
◎ハロウィンチーズ
◎みかん
【10/8 木曜日】
◎うさぎちゃんオムライス
（卵、人参、ピーマン、胡麻、チーズ）
◎鶏もも肉の白だし唐揚げ
◎茹でブロッコリー
◎ミニトマト
◎ウインナー
◎茹でアスパラ
◎焼きかぼちゃ
◎ぶどう
最近 おにぎりばっかりだったから
今日は変化球でオムライスにしたよ
ずっと前にセリアで買ったシリコン型
（ふんわり厚焼きホットケーキ型）
ケチャップライスを詰めて
ふわとろ卵をON！
このシリコン型
高さも大きさも お弁当箱にバッチリ
何で今まで使わなかったんだろう
って感じよ。笑
オムライスも こんな風に入っていた方が
子供も食べやすいしね
娘が幼稚園で
お弁当を食べている間…
最近私は おうちで
おいしくて 栄養たっぷり 安心の
FIT FOOD HOME
Mama Mealを食べてます♡
一食で 色々な栄養を摂取出来ちゃう
ビタミン類・葉酸・鉄分などなど
冷凍されて届くから
前日とかに 冷蔵庫に移動させて解凍
あとは 電子レンジでチン♬
あっという間。笑
それにしても
すごい品数豊富じゃない？
色々な食材が使われているし
これを 一つ一つ用意するって考えると
なかなかの時間と手間がかかるよ…
PMS対策にも オススメだって
毎日なら 尚良いだろうけど
1日置きとかでも 一食を変えるだけで
何だか 気分も違う！
全体的に優しい味付けだから
普段の料理も もう少し
薄味を心掛けようかなと思ったり。
健康的なものを食べると
意識も少しずつ変わってくるのかも。
私が食べている ママミール以外にも
ダイエットミール
キレイミール
おかずプレート
色々あるから お好みで♡
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良かったら 使ってね
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皆様にとって
素敵な１日になりますように(*˘︶˘人)
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